Aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibra e gordura para aumentar a saciedade.

Consumir refeições maiores e espaçadas ao longo do dia para evitar jejum prolongado.

Reduzir o consumo de alimentos proteicos, devido à dificuldade de digestão e aumento do desconforto.

Reduzir o consumo de alimentos ácidos picantes, cítricos, cafeína e chocolate.