Apesar de sua simplicidade aparente, a meditação pode ser um grande desafio. Afinal, acalmar a mente em tempos tão agitados e ruidosos como os que vivemos atualmente, com estresse, estímulos online e ansiedade digital por todo lado, não é simples. Mas estudos recentes sugerem que há algo que pode nos ajudar a entrar em um estado meditativo: o som. Seja vibrando com sua música favorita ou mergulhando em uma imersão sonora relaxante cercado por tigelas, gongos e sinos, o som não apenas nos ajuda a alcançar a meditação, mas também pode ampliar seus benefícios.

(https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/06/acalmar-amente-para-meditar-pode-ser-dificil-veja-como-o-som-pode-ajudar)

TEXTO 1

Numa pequena cidade do interior, onde as casas exibiam varandas floridas e ruas de paralelepípedos acompanham a serenidade do lugar, Joana, a florista mais conhecida, distribuía sorrisos e flores com a mesma generosidade. Seus dias, repletos de cores e perfumes, começavam ao raiar do sol, momento em que abria as portas de sua charmosa loja na praça central. 'Amigos', ela exclamava com frequência, 'a beleza está nos olhos de quem vê!'. Entretanto, numa tarde qualquer, um vento inesperado trouxe nuvens carregadas que desabaram em chuva violenta, e as pessoas recolheram-se rapidamente, deixando a praça e Joana em um silêncio atípico. ( HOFFMAN, Mary (2003). Meu Primeiro Livro de Contos de Fadas. São Paulo: Companhia das Letras.)