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5 dicas da ciência para você tomar boas decisões
Carol Castro
Quantas vezes você ficou em dúvida sobre o que fazer,
tomou uma decisão, mas pouco depois acabou se
arrependendo? Bem, talvez a ciência possa te ajudar. Dá
só uma olhada nessas cinco dicas científicas para tomar
decisões melhores.
DISTANCIE-SE DO PROBLEMA
Pense na situação como se ela estivesse acontecendo
a amigo ou a um parente. Mas não ocorrendo com você.
Isso vai te ajudar a pensar de forma mais racional. Foi
o que pesquisadores da Universidade de Waterloo, no
Canadá, concluíram ao pedir a voluntários para refletir
sobre traição no namoro. A ideia era analisar o cenário
caso isso acontecesse com eles ou com outro amigo.
Em seguida, tiveram de responder a algumas perguntas
– todas elas foram pensadas de acordo com critérios de
pensamento coerente e racional: do tipo,reconhecer o limite
do outro, considerar as perspectivas do parceiro, motivos
que poderiam levar à traição, etc. E quando pensavam nos
amigos, eles costumavam tomar decisões mais inteligentes,
baseadas na razão e não apenas na emoção. Como fazer
isso na prática? Segundo a pesquisa, basta conversar
consigo mesmo como se o problema não fosse seu.
PENSE EM OUTRO IDIOMA .
Em inglês, espanhol, tanto faz, desde que não seja
seu idioma nativo. Segundo pesquisa americana, quando
pensamos sobre algo usando uma língua estrangeira, o
lado racional se sobrepõe ao emocional. É como se a língua
gringa removesse a conexão emocional que talvez você
pudesse ter ao pensar em português.
TRABALHE SUA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Se você é do tipo que entende e lida bem com as
emoções (as suas e as alheias), é mais provável que
não deixe motivos irracionais que nada tem a ver com a
situação influenciarem nas tomadas de decisões. É o
que garante uma pesquisa realizada por cientistas da
Universidade de Toronto. E isso envolve todos os tipos de
emoções: da empolgação à ansiedade e estresse. “Pessoas
emocionalmente inteligentes não excluem todas as emoções
na hora de tomar decisões. Eles retiram só as emoções
que não têm a ver com a decisão”, explica Stéphane Côté,
autora da pesquisa.
APAGUE A LUZ
Ok, essa dica é bem estranha, mas vamos lá.
Pesquisadores canadenses levaram voluntários para
comer ou ler em ambientes diferentes. E quem esteve em
salas bem iluminadas tendia a achar o molho mais
apimentado, os personagens fictícios mais agressivos e
as pessoas mais atraentes. É que ambientes iluminados
parecem amplificar o lado emocional das pessoas – e,
claro, influenciar nas impressões e decisões.
DÊ UM TEMPO
Esqueça o problema, nem que seja só por alguns poucos
segundos. É o que garantem pesquisadores americanos.
Segundo eles, na hora de tomar uma decisão, o cérebro
reúne um monte de informações. Só que não consegue
distinguir rapidamente o que é relevante ou não. Então, se
houver algo contraditório, é possível que você não perceba
e escolha o caminho errado. Mas quando você dá um tempo
extra para que o cérebro consiga reunir outras informações
e analisá-las melhor, os riscos diminuem. E nem precisa
esperar tanto tempo assim: “adiar a decisão por, no
mínimo, 50 milissegundos permite ao cérebro focar atenção
nas informações mais relevantes e bloquear as distrações”,
explica Jack Grinband, um dos autores do estudo.
Adaptado de http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/5-dicas-da-ciencia-para-voce-tomar-boas-decisoes/
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A NR 4 – Serviços Especializados em Engenharia
de Segurança e em Medicina do Trabalho (SESMT)
– estabelece, no dimensionamento do SESMT,
que o número de engenheiros de segurança
do trabalho será definido em função do grau de
risco da atividade e do número de empregados no
estabelecimento. Em relação ao assunto, assinale
a alternativa correta.
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São exemplos de metodologias para Gerência de
Riscos:
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Assinale a alternativa correta, que indica o
percentual de adicional recebido pelo trabalhador
cujo ambiente está enquadrado em grau máximo
de insalubridade e o percentual se o trabalhador
realizar atividade ou operação perigosa.
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Assinale a alternativa correta, em relação aos
níveis de ruído contínuo ou intermitente.
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O empregador deverá comunicar a morte de
trabalhador, decorrente de explosão de caldeira,
conforme é especificado na NR 13 – Caldeiras,
vasos de pressão e tubulações –
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Assinale a alternativa que apresenta atividade(s)
ou operação(ões) considerada(s) perigosa(s), de
acordo com a NR 16 – Atividades e Operações
Perigosas.
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A Consolidação das Leis Trabalhistas (CLT),
em seu artigo 157, especifica as obrigações das
empresas, em relação à Segurança e Medicina do
Trabalho. Sobre o assunto, assinale a alternativa
correta.
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A NR 5 trata sobre a Comissão Interna de
Prevenção de Acidentes (CIPA). Assinale a
alternativa que apresenta tipos de empresas que
devem estabelecer CIPA.
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De acordo com a NR 6 – Equipamento de
Proteção Individual (EPI) –, compete ao Serviço
Especializado em Engenharia de Segurança e
em Medicina do Trabalho (SESMT), ouvidos a
Comissão Interna de Prevenção de Acidentes
(CIPA) e os trabalhadores usuários, recomendar
ao empregador o EPI adequado ao risco existente
em determinada atividade. No caso da empresa
ser desobrigada a constituir SESMT, a quem cabe
selecionar o EPI adequado ao risco?
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