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Os exercícios resistidos são indicados para o fortalecimento musculoesquelético de idosos, além de auxiliarem na prevenção de quedas.
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Com relação a aspectos técnicos dos esportes, julgue o item subsequente.
No judô, a pontuação máxima a ser conquistada é o ippon. Para anunciar um golpe que valha ippon, os árbitros devem levar em consideração três elementos fundamentais: a força e a velocidade de execução do golpe, além da queda do adversário.
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Julgue o item a seguir, acerca da prescrição de exercícios físicos para pacientes portadores de hipertensão arterial sistêmica.
Para o controle da pressão arterial, os exercícios anaeróbicos praticados regularmente são mais eficientes que os aeróbios.
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A propósito do treinamento desportivo, julgue o item a seguir.
Para a prescrição do treinamento aeróbio, devem-se considerar os princípios da individualidade, reversibilidade, especificidade e carga de treinamento.
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A qualidade de vida e a promoção da saúde relacionam-se ao fato de o indivíduo ser capaz de realizar tarefas do cotidiano, como subir escadas e carregar objetos, por exemplo.
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Atletas com idade entre sessenta e oitenta anos não apresentam perda de massa muscular.
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Com relação a esse assunto, julgue o item seguinte.
Quando uma situação de jogo exige do sujeito uma resposta motora conhecida, e esta é dada de maneira adequada e eficiente, percebe-se a utilização do pensamento divergente. Quando o sujeito responde de maneira criativa, formulando ideias novas, percebe-se o uso do pensamento convergente.
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Julgue o próximo item, no que se refere à elaboração de projeto para a realização de um evento esportivo.
O projeto para a realização de um evento esportivo que dure somente um dia, como, por exemplo, uma corrida rústica, dispensa a apresentação de cronograma.
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Com relação à utilização de carboidratos durante o esforço físico, julgue o próximo item.
Os carboidratos proporcionam substrato para armazenar energia na forma de glicogênio intramuscular, utilizado para gerar ATP por via anaeróbica. Esse processo é importante no exercício de alta intensidade, que requer liberação rápida de energia acima dos níveis proporcionados pelo metabolismo aeróbio.
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Na Grécia antiga, a valorização das atividades físicas era importante, não como meio de elevação social, mas como opção de ocupação do tempo ocioso dos cidadãos, que podiam praticá-las desde a infância até a velhice.
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