Analise o gráfico abaixo.

Segundo Bompa e Haff (2012), considerando a adaptação ao treinamento, um alto nível de desempenho é o resultado de muitos anos de treinamento bem planejado, metódico e desafiador. Quanto maior o grau de adaptação ao processo de treinamento, maior o potencial para altos níveis de desempenho. Por conseguinte, o objetivo de qualquer plano de treinamento bem organizado é induzir as adaptações que melhorem o desempenho. Com relação ao gráfico acima, assinale a opção que determina qual o tipo de carga de treinamento aplicada.

Segundo Tortora e Nielsen (2013), na terminologia anatômica básica, qual o sistema anatômico que tem como função proteger e sustentar o corpo, proporcionando uma área de superfície para fixações musculares e auxiliando os movimentos corporais?

Segundo Tortora e Nielsen (2013), existem diversos elementos celulares, que se distinguem conforme sua função e também por sua descrição . Existe um elemento celular que se funde com os endossemos, fagossomos e vesículas formadas durante a pinocitose, digerindo o seu conteúdo e transportando os produtos finais da digestão para o citosol. Esse elemento celular, que digere as organelas desgastadas, células inteiras e materiais extracelulares, é uma vesícula formada a partir do complexo de Golgi e contém enzimas digestivas. Como é denominado esse elemento?

Segundo Bompa, Di Pasquale e Cornacchia (2015), um programa de treinamento sério segue uma série de variações de padrões distintos de carga que pertencem ao treino de formato piramidal. Essas variações incluem o padrão de carga pirâmide, bem como os padrões pirâmide dupla, oblíqua e plana. A pirâmide oblíqua é uma variação melhorada da pirâmide dupla. Nesse padrão, a carga aumenta constantemente ao longo da sessão, exceto durante a última série, quando é reduzida. Qual a finalidade dessa última série proporcionada ao atleta, uma vez que ele deve executá-la o mais rápido possível?

Segundo McGinnis (2015), uma das disciplinas do atletismo é o lançamento do martelo. Diversas definições matemáticas estão presentes na análise do movimento de giro do implemento. Essas definições devem ser analisadas para otimizar o movimento do atleta, a fim de que ele consiga a maior velocidade de arremesso possível e alcance a maior distância de lançamento do implemento, que é o objetivo final da prova. Nesse contexto, o que é a aceleração centrípeta?

Segundo Tortora e Nielsen (2013), há dois tipos principais de acidentes ósseos, depressões e aberturas, que formam articulações ou permitem a passagem de tecidos moles (vasos sanguíneos e nervos). Como se chama a fenda estreita entre as partes adjacentes dos ossos pelas quais passam nervos ou vasos sanguíneos?

Assinale a opção que completa corretamente a lacuna da sentença abaixo.

Segundo Bompa e Haff (2012), a teoria de Selye da síndrome geral de adaptação (SGA) é a base da sobrecarga progressiva que, se aplicada inadequadamente, pode criar altos graus de estresse indesejável. Esses conceitos sugerem que, para que as melhores adaptações do treinamento ocorram, cargas de treinamento, volume de treinamento e especificidade_______________ têm de ser sistematicamente alternados. Por exemplo, o treinador deve planejar _________ de treinamento que alternem intensidades de treinamento altas, moderadas e baixas.

Segundo Tortora e Nielsen (2013), a aptidão cardiovascular de uma pessoa pode ser melhorada em qualquer idade com exercícios regulares, sendo alguns exercícios mais eficazes do que outros. Sabendo-se que o exercício contínuo aumenta a demanda dos músculos por oxigênio, surge uma condição denominada cardiomegalia fisiológica. Assinale a opção que apresenta a definição correta dessa condição.

Segundo Powers e Howley (2014), diabetes é uma doença caracterizada por hiperglicemia (glicose sanguínea elevada), resultante da secreção inadequada de insulina (tipo 1), redução da ação da insulina (tipo 2) ou ambas. Assinale a opção que apresenta um sinal de alerta que surge rapidamente na manifestação da diabetes tipo 1.

Segundo Bompa e Haff (2012), um decréscimo de curto prazo na capacidade de desempenho, que ocorre como resultado do acúmulo da fadiga resultante de estímulos estressores de treinamento e não treinamento, denomina-se