Segundo Boyle (2015), no exercício de agachamento convencional com duas pernas, são fortalecidos os músculos motores primários e negligenciados os do subsistema lateral em sua função normal de estabilização, não como motores. Para que sejam ativados esses músculos negligenciados no agachamento com duas pernas, utiliza-se o agachamento unilateral. Que músculo e/ou grupos de músculos estabilizadores são ativados com o agachamento unilateral?

Segundo Powers e Howley (2014), os volumes pulmonares podem ser medidos por meio de uma técnica conhecida como espirometria. Nesse procedimento, o paciente respira dentro de um dispositivo que é capaz de medir os volumes de ar inspirado e expirado. Com relação aos volumes e capacidades respiratórias, assinale a opção correta.

Bompa e Haff (2012) afirmam que a recuperação pós-exercício ocorre após exercício de alta intensidade e está relacionada à remoção de subprodutos metabólicos, à reconstituição dos estoques e ao início da reparação do tecido. Após o término do exercício, o corpo não retorna imediatamente a um estado de repouso. Esse fenômeno é melhor ilustrado pela elevação no consumo de oxigênio conhecida como

Em um Campeonato Oficial de natação da Fédération lnternationale de Natation (FINA), segundo a regra SW 5 - nado livre, das Regras Oficiais de Natação (FINA 2013 - 2017), nado livre significa que, numa prova assim denominada, o competidor

Segundo Tortora e Nielsen (2013), a aptidão cardiovascular de uma pessoa pode ser melhorada em qualquer idade por meio de exercícios regulares. A doença da artéria coronária (DAC) é um problema grave que afeta anualmente sete milhões de pessoas. Uma pessoa que tem determinados fatores de risco ou combinações de fatores tem mais probabilidade de desenvolver DAC. Assinale a opção que apresenta um fator que NÃO pode ser alterado com tratamento e exercício.

Segundo Powers e Howley (2014), a contração muscular é um processo complexo que envolve certo número de proteínas celulares e sistemas de produção de energia. O resultado final é o deslizamento da actina sobre a miosina, com consequente encurtamento do músculo e desenvolvimento da tensão. Quais são as duas proteínas que regulam a contração muscular, controlando a interação entre actina e miosina?

Segundo Tortora e Nielsen (2013), os músculos que movimentam o pé e os dedos do pé estão localizados na perna, como os da coxa, são divididos pela fáscia muscular em três compartimentos, que são anterior, lateral e posterior. Na parte profunda do compartimento posterior da perna, situa-se um músculo que tem por ação a flexão da perna na articulação do joelho e o giro medial da tíbia para destravar o joelho estendido. Como é denominado esse músculo?

Segundo McGinnis (2015), as fibras do músculo esquelético diferem com relação a sua resisténcia à fadiga e taxa de desenvolvimento de tensão. De acordo com essas diferenças, as fibras são classificadas em três tipos. São eles:

Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM) (2014), a doença de Parkinson é um distúrbio neurológico progressivo crônico caracterizado clinicamente por sintomas que consistem em tremor durante o repouso, bradicinesia, rigidez, instabilidade postural e anomalias de marcha. Assinale a opção que caracteriza corretamente a bradicinesia.

Segundo Powers e Howley (2014), o córtex suprarrenal secreta uma série de hormônios esteroides que exercem funções fisiológicas bastante diferentes. Assinale a opção que apresenta as três categorias nas quais esses hormônios podem ser agrupados.