A fisiologia do exercício estuda as respostas e adaptações dos sistemas orgânicos durante a atividade física. O conhecimento dos sistemas energéticos e limiares metabólicos é fundamental para prescrição adequada de exercícios. Analise as afirmativas sobre fisiologia do exercício:

I.O limiar anaeróbico corresponde ao ponto em que o lactato sanguíneo começa a acumular-se acima dos níveis de repouso, indicando maior participação do metabolismo anaeróbico na produção de energia.

II.O sistema ATP-PC (fosfatos de alta energia) fornece energia imediata para contrações musculares intensas, sendo predominante nos primeiros 10-15 segundos de exercício máximo.

III.As adaptações cardiovasculares ao treinamento aeróbico incluem aumento do volume sistólico máximo e redução da frequência cardíaca de repouso devido à melhoria da eficiência cardíaca.

É correto o que se afirma em:

O envelhecimento populacional representa um dos maiores desafios para o Sistema Único de Saúde, exigindo abordagens específicas para manutenção da capacidade funcional e autonomia dos idosos. O processo de envelhecimento motor é caracterizado por mudanças progressivas que afetam diferentes aspectos da funcionalidade. Analise as afirmativas relacionadas às características do envelhecimento motor e suas implicações para o cuidado no SUS:

I.A sarcopenia se acentua significativamente após os 60 anos, comprometendo atividades de vida diária como subir escadas e levantar-se de cadeiras.

II.A redução do equilíbrio e controle postural aumenta progressivamente com a idade, constituindo fator de risco primário para quedas em idosos, principal causa de hospitalização nesta população.

III.As alterações na coordenação motora e tempo de reação do idoso podem ser minimizadas através de programas de atividade física adaptada, oferecidos na atenção básica do SUS.

É correto o que se afirma em:

A prescrição de exercícios no contexto da atenção primária à saúde fundamenta-se em princípios científicos que consideram características individuais, objetivos terapêuticos e condições clínicas específicas. A aplicação adequada do princípio da sobrecarga progressiva é essencial para otimização das adaptações fisiológicas. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. A prescrição de exercícios deve seguir o princípio da sobrecarga progressiva, aumentando gradualmente a intensidade, volume ou complexidade dos estímulos ao longo do programa de treinamento.

PORQUE

II.As adaptações fisiológicas ao exercício ocorrem em resposta a estímulos que excedem o nível habitual de solicitação do organismo, requerendo incrementos sistemáticos para manutenção do processo adaptativo.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) constitui constructo multidimensional que engloba percepções subjetivas e objetivas do bem-estar físico, psicológico e social. No contexto da promoção da saúde no SUS, a prescrição de atividade física deve considerar evidências científicas sobre dose-resposta, mediadores biológicos e determinantes sociais. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos e efeitos da atividade física na qualidade de vida e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)A melhoria da qualidade de vida através da atividade física ocorre principalmente pela modulação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, resultando em redução dos níveis de cortisol e aumento da biodisponibilidade de neurotransmisores monoaminérgicos, independentemente da percepção subjetiva de autoeficácia do praticante.

(__)A relação dose-resposta entre atividade física e qualidade de vida segue padrão linear crescente, em que incrementos progressivos no volume semanal de exercício (duração x frequência x intensidade) resultam em melhorias proporcionais em todos os domínios da QVRS, sem apresentar efeito platô ou curva de saturação.

(__)Os benefícios da atividade física na qualidade de vida são mediados tanto por adaptações neuroplásticas no córtex pré-frontal e hipocampo quanto por fatores psicossociais como senso de competência e suporte social, configurando um modelo biopsicossocial de ação terapêutica.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A biomecânica fundamenta a análise científica do movimento humano através da aplicação de princípios físicos e mecânicos. Na prática clínica, a compreensão biomecânica orienta intervenções para otimização da performance motora e prevenção de lesões. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I.A análise biomecânica efetiva requer integração simultânea de parâmetros cinemáticos (deslocamento, velocidade, aceleração) e cinéticos (forças, momentos, impulsos) para caracterização completa do padrão de movimento.

PORQUE

II.A análise cinética deve sempre preceder a análise cinemática em estudos biomecânicos, uma vez que as forças internas determinam diretamente os parâmetros  movimento observáveis, seguindo uma relação causal unidirecional conforme as leis de Newton.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

As atividades rítmicas e expressivas constituem manifestações corporais que integram movimento, música, ritmo e expressão, proporcionando benefícios multidimensionais na promoção da saúde. No contexto da atenção primária, essas modalidades apresentam potencial terapêutico específico para populações com baixa adesão às práticas tradicionais de exercício. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: 
I.As atividades rítmicas e expressivas promovem simultaneamente adaptações neuromotoras, cardiometabólicas e psicossociais através da integração sensório-motora mediada pela sincronização rítmica e expressão criativa.
PORQUE
II.A neuroplasticidade induzida pelo processamento musical simultâneo ao movimento corporal ativa múltiplas redes neurais (córtex motor, cerebelo, sistema límbico), potencializando benefícios cognitivos e emocionais além das adaptações físicas convencionais.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A saúde coletiva fundamenta-se na compreensão multidimensional do processo saúde-doença, integrando determinantes sociais na análise epidemiológica e formulação de políticas públicas. Sua práxis transcende a abordagem biomédica, incorporando dimensões sociais, econômicas e ambientais. Examine as afirmativas sobre saúde coletiva:
I.O conceito ampliado de saúde define saúde como resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, lazer e acesso aos serviços de saúde, constituindo direito de cidadania.
II.A promoção da saúde, segundo a Carta de Ottawa, transcende ações educativas individuais, abrangendo políticas públicas saudáveis, criação de ambientes favoráveis, reforço da ação comunitária e reorientação dos serviços de saúde.
III.A vigilância em saúde integra vigilância epidemiológica, sanitária, ambiental e do trabalhador, configurando modelo territorial orientado por problemas de saúde específicos, superando a fragmentação setorial tradicional.

É correto o que se afirma em:

A avaliação física requer instrumentos válidos e fidedignos para diagnóstico adequado e prescrição de exercícios. A escolha e interpretação dos testes devem considerar as propriedades psicométricas e limitações metodológicas específicas. Sobre instrumentos de avaliação física, assinale a alternativa correta:

O lazer representa uma dimensão importante da vida humana, constituindo tempo e espaço para atividades prazerosas que contribuem para o desenvolvimento pessoal e social. Na promoção da saúde, as atividades recreativas e de lazer podem ser estratégias efetivas para estimular a adesão à prática de atividade física e melhorar a qualidade de vida. No contexto das políticas públicas de saúde e dos determinantes sociais, o acesso ao lazer configura-se como direito fundamental e ferramenta terapêutica. Sobre recreação, jogos e lazer, examine as proposições seguintes:

I.O lazer caracteriza-se por atividades realizadas no tempo livre, de forma voluntária, proporcionando prazer e contribuindo para o desenvolvimento humano através da satisfação de necessidades lúdicas, sociais e de autorrealização.

II.A efetividade terapêutica das atividades recreativas na promoção da saúde mental depende exclusivamente da intensidade fisiológica atingida durante sua execução, sendo necessário alcançar no mínimo 65% da frequência cardíaca máxima para produzir benefícios significativos nos neurotransmisores relacionados ao bem-estar psicológico.

III.Os jogos cooperativos diferem dos competitivos por eliminar completamente qualquer elemento de desafio ou superação pessoal, focando exclusivamente na socialização sem estabelecer metas individuais ou coletivas que possam gerar qualquer forma de tensão positiva ou motivação intrínseca.

É correto o que se afirma em:

A contextualização sociocultural do movimento humano considera que as práticas corporais são construções sociais historicamente determinadas, refletindo valores, crenças e significados específicos de cada cultura. No contexto da atuação do profissional de Educação Física no SUS, essa compreensão torna-se fundamental para o desenvolvimento de intervenções que respeitem a diversidade cultural da população brasileira. Sobre a contextualização sociocultural do movimento humano, assinale a alternativa correta: