A Associação Brasileira de Psicomotricidade define psicomotricidade como a ciência que tem como objeto de estudo o homem através do seu corpo em movimento e em relação ao seu mundo interno e externo. Está relacionada ao processo de maturação, onde o corpo é a origem das aquisições cognitivas, afetivas e orgânicas. É sustentada por três conhecimentos básicos. São eles:

A prática do atletismo nas escolas nas aulas de Educação Física no Ensino Fundamental e Médio é uma grande ferramenta de educação esportiva. As corridas com barreiras têm como distância padrão no masculino – adultos, sub-20 e sub-18:

O comportamento motor do ser humano é permeado por inúmeras mudanças. Estas, por sua vez, têm sido os pontos centrais para muitas definições dos conceitos de aprendizagem motora e desenvolvimento motor. Piaget define essas fases de desenvolvimento como:

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), ao longo do primeiro ciclo serão abordados uma série de conteúdos nas dimensões conceituais, procedimentais e atitudinais. Quando se pretende avaliar se o aluno demonstra segurança para experimentar, tentar e arriscar em situações propostas em aula ou em situações cotidianas de aprendizagem corporal, está sendo utiliza-se o critério de avaliação:

Segundo Tubino, Garrido e Tubino (2006), o Esporte, no seu foco histórico, deve ser dividido em: Esporte Antigo, Esporte Moderno e Esporte Contemporâneo. Da Antiguidade até a primeira metade do século XIX, ocorreu o Esporte Antigo. O Esporte Moderno, concebido depois de 1820 pelo inglês Thomas Arnold, começou a institucionalizar as práticas esportivas existentes, codificando-as por meio de regras e entidades. No final da década de 1980, a partir da aceitação do direito de todos ao esporte, tem início o Esporte Contemporâneo, para o qual a Carta Internacional de Educação Física e Esporte foi, sem dúvida, o grande marco, dividindo o Esporte em 3 dimensões sociais. De acordo com Tubino (2001), a opção que exemplifica as 3 dimensões sociais do Esporte é seguinte:

O trabalho com crianças e adolescentes demanda um conhecimento específico, devido à diversidade encontrada em uma escola; neste sentido, os estudos feitos por Jurgen Weineck, no seu livro “Biologia do esporte”, enfatizam que em crianças e adolescentes, a necessidade relativa de energia é maior que nos adultos, segundo o referido autor, isso acontece porque:

Todas as modalidades da Confederação Brasileira de Ginástica são tratadas pela Federação Internacional de Ginástica e definidas no regulamento técnico e no código de pontuação. Os aparelhos salto, paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo, fazem parte da seguinte categoria de ginástica:

O conhecimento sobre anatomia é essencial para a prescrição de exercícios físicos para todas as idades. Isso é importante para que não ocorra sobrecarga muscular e, consequentemente, o overtraining seja evitado. Por isso, é importante conhecer as características dos exercícios de musculação. Sendo assim, os músculos recrutados no exercício conhecido como remada baixa são:

Susan J. Hall (2005) afirma no seu livro, “Biomecânica Básica”, que a maior parte dos movimentos humanos é constituída por movimentos gerais, com uma complexa combinação de movimentos lineares e angulares. Segundo a teoria da autora, podemos afirmar que o movimento linear puro consiste em um movimento:

Os calafrios geram calor metabólico, porém a atividade física faz a maior contribuição na defesa contra o frio. O metabolismo energético durante o movimento mantém uma temperatura central constante em um ambiente com até menos 30°C (–22°F) sem depender de uma roupa restritiva e pesada que funcione como barreira. Os dois hormônios da medula suprarrenal, elevam a produção de calor durante a exposição ao frio são, e são: