Os componentes da aptidão física relacionados com a saúde são caracterizados pela capacidade de se realizar atividades cotidianas com vigor, estando associados à menor prevalência de doenças crônicas não transmissíveis. Os níveis de aptidão física estão relacionados com a prevenção de doenças e promoção da saúde, alterando-se por meio da prática regular de atividade física e programas de exercício físico.

Com relação ao tema abordado acima, assinale a alternativa CORRETA, a qual contém apenas componentes da aptidão física relacionados com a saúde:

Os exercícios físicos promovem benefícios na promoção de saúde materno-fetal. Porém, especialmente mulheres com comorbidades acabam reduzindo as atividades físicas ou permanecem sedentárias na gestação, com receio de complicações clínicas e obstétricas. Portanto, é necessário ratificar as vantagens dos exercícios físicos na melhora da capacidade funcional, na redução da fadiga, na diminuição do risco de depressão, na prevenção do ganho de peso excessivo e no auxílio ao controle de distúrbios cardiometabólicos. Com relação aos benefícios e recomendações gerais de exercícios para gestantes, analise as afirmativas a seguir:

I- Os exercícios físicos auxiliam a reduzir o percentual de massa gorda, aumentam a transferência de oxigênio e reduzem a difusão de dióxido de carbono por meio da placenta, favorecendo o desenvolvimento fetal.

II- Na ausência de comorbidades, é recomendado que as gestantes iniciem a prática de exercícios físicos após o primeiro trimestre da gestação, mesmo que se sintam bem dispostas antes desse período.

III- Exercícios físicos orientados são seguros para a mãe e para o feto e não são associados ao aumento na frequência de anomalias congênitas, de parto prematuro e de baixo peso ao nascer.

IV- Gestantes devem acumular o mínimo de 150 min de exercícios de moderada a alta intensidade por semana, pelo menos 5 dias por semana.

V- Gestantes devem incorporar atividades aeróbicas e resistidas variadas, podendo se beneficiar com a inclusão de exercícios de alongamento e ioga.

Estão CORRETAS as afirmativas

Embora a prática regular de atividade física seja benéfica à saúde de adolescentes, a prevalência de adolescentes insuficientemente ativos globalmente é de aproximadamente 80%. A promoção da atividade física em adolescentes envolve a implementação de políticas e intervenções multidisciplinares e intersetoriais em três áreas principais: esfera escolar, ambiente social e ambiente urbano. Analise os itens a seguir sobre fatores positivamente associados à atividade física em adolescentes.

I- Acesso a equipamentos esportivos e entretenimento digital passivo.

II- Oferta de atividades físicas e esportivas no ambiente escolar.

III- Estímulo e coparticipação dos pais.

IV- Supervisão de adultos e carga de trabalho escolar.

V- Melhorias planejadas no ambiente urbano.

São CORRETOS os itens:

Sob o enfoque contábil, o controle interno tem como finalidades salvaguardar os ativos e assegurar a veracidade dos componentes patrimoniais; dar conformidade ao registro contábil em relação ao ato correspondente; propiciar a obtenção de informação oportuna e adequada; estimular adesão às normas e às diretrizes fixadas; contribuir para a promoção da eficiência operacional da entidade; auxiliar na prevenção de práticas ineficientes e antieconômicas, erros, fraudes, malversação, abusos, desvios e outras inadequações. Os princípios do controle interno representam o conjunto de regras, diretrizes e sistemas que visam ao atendimento de objetivos específicos.

Acerca desses princípios, relacione a segunda coluna à primeira.

1. Relação custo-benefício.

2. Qualificação adequada, treinamento e rodízio de funcionários.

3. Delegação de poderes e definição de responsabilidades.

4. Segregação de funções.

5. Instruções devidamente formalizadas.

6. Controles sobre transações.

7. Aderência a diretrizes e normas legais.

( ) A eficiência dos controles internos administrativos está diretamente relacionada com a competência, formação profissional e integridade do pessoal.

( ) Para atingir um grau de segurança adequado, é indispensável que as ações, procedimentos e instruções sejam disciplinados e formalizados por meio de instrumentos eficazes e específicos; ou seja, claros, objetivos e emitidos por autoridade competente.

( ) É imprescindível estabelecer o acompanhamento dos fatos contábeis, financeiros e operacionais, objetivando que sejam efetuados mediante atos legítimos, relacionados com a finalidade da unidade/entidade e autorizados por quem de direito

( ) O controle interno deve assegurar observância às diretrizes, planos, normas, leis, regulamentos, relacionados com a finalidade da entidade.

( ) Consiste na avaliação do custo de um controle em relação aos benefícios que ele possa proporcionar.

( ) A estrutura das entidades deve prever a separação entre as funções de autorização/aprovação das operações, execução, controle e contabilização, de tal forma que nenhuma pessoa detenha competências e atribuições em desacordo com esse princípio.

( ) Deverão ser indicados, com precisão, a autoridade que delega, a delegada e o objeto da delegação.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, considerando a relação estabelecida de cima para baixo.

A sarcopenia é uma desordem musculoesquelética relacionada à idade, caracterizada por perda progressiva de força, massa muscular e qualidade muscular, afetando negativamente o desempenho físico. Ela está associada à maior probabilidade de desfechos adversos em idosos como quedas, fraturas, incapacidade física, declínio cognitivo e mortalidade. A atividade física insuficiente combinada a um estilo de vida sedentário precede a sarcopenia. Sobre essa temática, é CORRETO afirmar que:

Reduzir o peso e a gordura corporal é necessário para atenuar as comorbidades cardiometabólicas na obesidade, o que pode ser alcançado por meio de modificações dietéticas, aumento no gasto energético diário, intervenção psicológica, tratamento medicamentoso e até mesmo cirúrgico, em casos mais extremos. A implementação de um programa de exercício físico em adultos com sobrepeso e obesidade deve focar primariamente em otimizar a aptidão física, reduzir o risco cardiometabólico e melhorar a qualidade de vida. Esses benefícios muito provavelmente melhorarão a saúde geral, mesmo sem mudanças substanciais no peso corporal. Considerando os efeitos do treinamento físico em adultos com sobrepeso e obesidade, analise as afirmativas a seguir:

I- O treinamento resistido é superior ao cardiorrespiratório para reduzir a gordura visceral abdominal.

II- Treinamento aeróbico isolado ou combinado com o resistido maximiza a perda de peso corporal induzida por uma dieta de emagrecimento.

III- Treinamento resistido realizado durante dieta de emagrecimento atenua a perda de massa muscular comparado a apenas fazer dieta.

IV- Treinamento com exercício aeróbico ou resistido melhora a sensibilidade à insulina de obesos adultos com ou sem diabetes tipo 2.

V- Treinamento aeróbico reduz a pressão arterial a menos que o indivíduo com obesidade também seja hipertenso.

Estão CORRETAS as afirmativas

A hipertensão arterial é uma doença crônica não transmissível, com alta prevalência no Brasil, caracterizada por elevação persistente da pressão arterial. Por ser frequentemente assintomática, ela costuma evoluir com alterações estruturais e/ou funcionais em órgãos alvo, sendo considerada um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares e renais. De acordo com as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial (2020), a abordagem apropriada dos fatores de risco para o desenvolvimento da hipertensão arterial deve ser o grande foco no Sistema Único de Saúde. A atividade física é considerada uma abordagem efetiva para a prevenção e tratamento (não medicamentoso) da hipertensão. Considerando as recomendações de prática de atividade física e exercício para hipertensos, analise as afirmativas a seguir:

I- É recomendado treinamento cardiorrespiratório de intensidade moderada, de 3 a 5 dias por semana, de 30 a 60 minutos por sessão, com preferência para maiores volumes.

II- O treinamento resistido é sugerido de modo complementar, com 8 a 10 exercícios, de 2 a 3 vezes por semana, 1 a 3 séries de 10 a 15 repetições realizadas até a falha concêntrica.

III- Hipertensos que alcançam as recomendações de prática de atividade física apresentam redução considerável no risco de mortalidade; atingir níveis menores também apresenta efeito benéfico, porém de menor magnitude.

IV- A sessão de exercício aeróbico deve ser realizada independentemente do nível de pressão arterial pré-exercício, tendo em vista que induzirá um efeito hipotensor durante e pós-exercício.

V- Para a prescrição de atividade física ou exercícios leves a moderados em indivíduos sem comorbidades, pode-se prescindir de uma avaliação médica prévia.

Estão CORRETAS as afirmativas

A prática de exercício físico adequadamente orientada proporciona benefícios significativos para indivíduos com pré-diabetes e diabetes mellitus tipo 2, constituindo ferramenta imprescindível para o manejo metabólico. A individualização do plano de exercício é fundamental, embora algumas recomendações gerais devam ser consideradas. Considerando as recomendações gerais de exercícios da Sociedade Brasileira de Diabetes 2023, analise as afirmativas a seguir:

I- É recomendado que indivíduos pré-diabéticos realizem minimamente 150 min de atividade física aeróbica de intensidade moderada e atinjam o mínimo de 7% de redução ponderal, seguido da manutenção do peso perdido.

II- Pessoas com diabetes tipo 2 devem realizar exercícios combinados, resistido e aeróbico, sem permanecer mais do que 2 dias consecutivos sem atividade.

III- Para aumento da adesão ao exercício, é recomendado que indivíduos com diabetes tipo 2 recebam orientações verbais em vez de prescrição formal de exercícios.

IV- Para indivíduos diabéticos com neuropatia periférica sensitiva, são recomendados exercícios com impacto repetido sobre os pés, como esteira, caminhada prolongada, corrida e escada.

V- É recomendado reduzir o tempo em atividades sedentárias, pois o tempo sedentário prolongado é associado a desfechos adversos independentemente da atividade física.

Estão CORRETAS as afirmativas

No Panteão da Pátria Tancredo Neves, localizado na Praça dos Três Poderes, em Brasília, um livro com páginas de aço relaciona os heróis oficialmente reconhecidos do Brasil. O "Livro dos Heróis e das Heroínas da Pátria", como é chamado, reúne nomes que entraram para a história nacional; para fazer parte da coletânea é preciso que o Senado e a Câmara dos Deputados aprovem um projeto de lei com o pedido de inclusão. Sobre os possíveis heróis e heroínas do Brasil, leia as afirmativas e classifique-as em verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Joaquim José da Silva Xavier, o Tiradentes, dentista, militar e ativista político, liderou o movimento da Inconfidência Mineira, conspiração separatista contra os abusos cometidos pela Coroa Portuguesa.

( ) Luís Alves de Lima e Silva, o Zumbi dos Palmares, era também conhecido pelo apelido o Lutador, um de seus feitos foi lutar pela independência brasileira contra Portugal em conflitos ocorridos após a Independência.

( ) O piloto Ayrton Senna esteve na Fórmula 1 nas décadas de 1990 e 2000 e é considerado o maior ídolo brasileiro do automobilismo, nasceu em São Paulo e morreu, de maneira trágica, em 2004.

( ) Anna Justina Ferreira Nery foi uma enfermeira que atuou na Guerra do Paraguai. Para acompanhar seus filhos no combate, passou a prestar serviços nos hospitais e é reconhecida como a pioneira da enfermagem no Brasil.

( ) Jovita Alves Feitosa, vista como guerreira, participou ativamente da Revolução Farroupilha e, também, da Batalha de Gianicolo, na Itália. Por lutar nesses países, foi nomeada “Heroína de Dois Mundos”.

A sequência CORRETA, considerando as afirmativas de cima para baixo, é:

No Brasil, a legislação relativa ao meio ambiente é ampla e bem elaborada. Aborda aspectos ligados ao desmatamento, à emissão de gases, ao lançamento de resíduos, ao uso de agrotóxicos, etc. Os problemas ambientais que observamos com frequência, amplamente divulgados pelos meios de comunicação, não resultam da limitação da legislação, mas da ineficiência das ações educativas e de fiscalização. Sobre este tema, leia e analise o seguinte fragmento de texto:

As unidades de _______________ são áreas de preservação agrupadas conforme a restrição ao uso. As unidades classificadas como de _________________ total são denominadas Unidades de Proteção Integral. Aquelas cujo nível de restrição é menor e têm uso voltado ao ____________ cultural, educacional e recreacional são denominadas de Unidades de Uso ________________.

As palavras que completam CORRETAMENTE as lacunas do fragmento de texto apresentado são, na ordem: