A prefeitura de uma cidade realizará um campeonato amador de handebol e a competição será amparada pelas regras oficiais do esporte propostas pela Federação Internacional de Handebol.

A competição será dividida em três categorias: a categoria adulta, que contará com jogadores maiores de 16 anos; a categoria juvenil, que terá atletas entre 14 e 16 anos e a categoria infantil, que terá jogadores entre 10 e 12 anos de idade.

Segundo as regras oficiais, assinale a alternativa que apresenta corretamente a duração das partidas das categorias adulta, juvenil e infantil respectivamente.

Ao início de cada ponto, em uma partida de voleibol de quadra, todos os jogadores, exceto o sacador, devem estar dentro de quadra e respeitar um posicionamento específico. Nesse posicionamento, os três jogadores que se encontram junto à rede formam a linha de frente da equipe e se posicionam, da esquerda para a direita, ou seja, da entrada de rede para a saída de rede, nas posições

Uma equipe feminina de voleibol de quadra está treinando para uma competição que será amparada pelas regras oficiais do esporte propostas pela Federação Internacional de Voleibol (FIVB).

Antes de seu treino, é costume que as integrantes dessa equipe montem a rede e a coloquem na altura correta. Ao término da montagem da rede, mediram a sua altura e ela se encontrava a 2 metros e 26 centímetros de altura em sua parte superior na parte central da quadra.

Ao verificarem que a rede se encontrava nessa altura, as jogadoras

A prefeitura de uma cidade decide realizar um campeonato de futebol amador para incentivar a pratica dessa modalidade pelos moradores. Mesmo sendo um campeonato amador, decidiu-se utilizar as regras oficias propostas pela CBF durante a competição.

Portanto, durante as partidas, cada jogador, exceto o goleiro, deverá usar os seguintes equipamentos obrigatórios:

Um técnico de uma equipe de futebol está procurando um campo com tamanhos que estejam dentro dos recomendados pelas regras oficiais da Confederação Brasileira de Futebol (CBF) para que sua equipe possa realizar alguns treinos antes de uma competição que utilizará as mesmas regras e recomendações.

Um dos campos com melhor condição para os treinos possuía 95 metros de comprimento e 40 metros de largura em suas linhas laterais e linhas de fundo respectivamente.

Segundo as recomendações estabelecidas pelas regras oficiais do esporte a respeito das dimensões do campo, é correto afirmar que esse campo

Durante uma pré-temporada, um técnico de uma equipe de voleibol submente seus atletas a várias sessões de treinamentos físicos. Para melhor adequar a carga de seus treinos, o técnico pede para que cada atleta avalie a intensidade do treino realizado, utilizando uma escala numérica, em que os números menores representam baixos níveis de esforço e números maiores representam níveis maiores de esforço.

É correto afirmar que o técnico utilizou um método denominado de

O ensino das modalidades esportivas pode ter diversos objetivos além da aprendizagem de regras e de gestuais específicos de cada esporte.

Um profissional de Educação Física, ao realizar uma atividade de “golzinhos” com um grupo de crianças (atividade derivada da modalidade futebol em que se joga com espaço e metas reduzidos e sem a utilização de goleiros, geralmente praticada nas ruas), tem o objetivo de

Um indivíduo realiza um treinamento de força para membros inferiores. Nesse treinamento, um dos exercícios realizados consiste em permanecer em pé com as pernas flexionadas em 90 graus e sustentar o peso de seu próprio corpo por um minuto. Após esse minuto de execução, o indivíduo repousa por 30 segundos e realiza o exercício mais uma vez. Isso se repete até que se chegue a um total de 6 execuções.

Analisando a forma de execução do exercício descrito, é correto afirmar que a ação muscular dos quadríceps do indivíduo, ao realizar esse exercício, é uma ação

Um dos princípios mais importantes do treinamento físico é o princípio da sobrecarga. Para que se possa adequar esse princípio aos objetivos desejados com o treinamento proposto, bem como aos indivíduos que serão submetidos a esse treinamento, deverão ser aplicadas algumas variáveis que podem ser manipuladas e alteradas.

Essas variáveis são:

Para que o profissional de Educação Física possa orientar seus alunos a aprimorarem suas capacidades físicas, ele necessita saber os princípios básicos do treinamento físico.

São eles os princípios de