A prescrição individualiza o exercício com base no estado atual de aptidão e saúde. Quais fatores, relacionados ao exercício, devem ser enfatizados para realizar a prescrição individualizada?

Uma mulher de 25 anos, que se encontra na 28ª semana de gestação, matricula-se na academia portando um atestado médico liberando-a para a prática de exercícios físicos supervisionados, e com recomendações para se evitar os exercícios que comprimam a veia cava. Levando-se em conta o estágio de sua gravidez, qual o exercício físico, dentre os listados abaixo, que deveria ser evitado, em atenção à recomendação médica?

A composição corporal é fundamental para a performance do atleta, para a melhora da saúde, e do ponto de vista da estética (Costa, 2001). Observando-se a relação entre o excesso de gordura corporal e sua relação com o estado de saúde, faz-se necessário a utilização de métodos eficazes para a mensuração da composição corporal, em especial da quantificação de massa gorda e massa livre de gordura. Muito embora o índice de Quetelet, mais conhecido como índice de massa corporal (IMC), seja amplamente utilizado na saúde pública e na clínica como um preditor de sobrepeso e obesidade, deixa a desejar numa avaliação clínica individualizada, por não levar em consideração as quantidades proporcionais dos diferentes componentes corporais (Costa, 2001). Existem várias técnicas para a determinação da composição corporal, cujos métodos podem ser classificados em: método Direto; Indireto e Duplamente Indireto. Qual item abaixo apresenta todas as técnicas consideradas como método Duplamente Indireto?

Em março de 2006, foi lançada a Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS), com sete eixos temáticos de atuação, entre os quais, as práticas corporais/atividade física (PCAF). Em termos específicos das Práticas Corporais e Atividade Física, o profissional de educação física deve considerar:

A epidemiologia da atividade física aplica definições específicas para caracterizar os padrões comportamentais e as consequências dos grupos que estão sendo investigados. Qual a terminologia relevante utilizada para: "Movimento corporal produzido pela contração muscular e que faz aumentar o gasto de energia"?

Após o processo de territorialização, a equipe NASF-AB identificou no território de atuação um grande número de crianças que não tinham acesso à nenhuma prática esportiva ou atividade de lazer, tendo o seu tempo preenchido apenas no período em que estavam na escola. A partir desse contexto o profissional de educação física propõe a construção de um grupo específico levando em consideração a Psicomotricidade como norteadora das ações de cuidado destas crianças. Sobre a Psicomotricidade Relacional, quais as características que devem ser consideradas para se planejar as atividades nesse grupo de crianças?

O sistema locomotor é constituído por ossos, articulações e músculos, estes últimos são elementos ativos do movimento. Quanto à funcionalidade, como os músculos podem ser classificados?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a reabilitação cardiovascular (RCV) é o somatório das atividades necessárias para garantir aos pacientes cardiopatas as melhores condições físicas, mentais e sociais, de forma que eles consigam, por seu próprio esforço, reconquistar uma posição normal na comunidade e levar uma vida ativa e produtiva. Como você faz parte de uma equipe multiprofissional, um paciente do sexo masculino, de 52 anos de idade, cardiopata, lhe é encaminhado para um programa de exercícios físicos supervisionados, com a informação de que sua frequência cardíaca máxima (FCmáx.) é 168bpms (batimentos por minuto), e que faz uso de betabloqueadores. Qual ação, das descritas abaixo, é de fundamental importância para se calcular a frequência cardíaca de treinamento (FCT) adequada ao paciente?

Segundo McArdle (2016) “A ressíntese dos fosfatos de alta energia é rápida durante a atividade física intensa e de curta duração. Acúmulos rápidos e consideráveis de lactato sanguíneo ocorrem principalmente no músculo agonista, movimentos máximos entre 60 e 180 s de duração.” Levando-se em consideração a informação prévia, visando evitar o aumento de acidez muscular no atleta, qual seria a estratégia apropriada para que ele/ela continuasse por mais algum tempo na atividade sem que houvesse um aumento de lactato sanguíneo?

A Intervenção Profissional na educação física fundamenta-se na aplicação dos conhecimentos científicos, pedagógicos e técnicos sobre a atividade física, com responsabilidade ética. Assinale a alternativa correta sobre a intervenção do profissional de educação física na construção das ações propostas em pactuação com a equipe, ao iniciar suas atividades no NASF-AB do município que reside.