Segundo a Organização Mundial da Saúde, quais as recomendações de atividade física leve a moderada para crianças e adolescentes e adultos, respectivamente:

O ACSM recomenda:

Um Programa de Intervenção Comunitária em Atividade Física, em que o acompanhamento foi feito por um segmento de cinco anos, pode ser enquadrada em qual tipo de estudo epidemiológico?

A frequência cardíaca é regulada prioritariamente pelo:

O estágio que antecede a osteoporose, pode ser conhecido como:

O termo sarcopenia é utilizado para descrever:

Complete as sentenças, conforme segue:

Uma vez que a obesidade, em última instância, decorre de uma ingesta calórica cronicamente maior que o gasto calórico, todas as intervenções em nível individual visam alcançar um balanço energético _______________, por meio da diminuição da energia ingerida e/ou ________________________.

O Duplo produto que tem a intenção de estimar o gasto energético e consumo de O2 pelo miocárdio, é obtido pela seguinte equação:

Do ponto de vista bioquímico, um dos efeitos da prática regular de exercício físico é o aumento da expressão do:

Pode-se considerar como efeitos da prática regular de exercício físico: