Após iniciar um programa de exercícios, um sujeito identificou que seu preparador físico utilizava diversos parâmetros para tentar manipular a intensidade de seus exercícios aeróbicos. Assinale a alternativa que aponta aquela que contém parâmetros fisiológicos que podem ser utilizados para controlar a prescrição do treinamento cardiovascular.

A demanda de fornecimento de energia dos exercícios relaciona-se com sua intensidade e sua duração como, por exemplo, ao se comparar uma corrida de 100 metros com uma maratona. Nas corridas de curta duração há a necessidade do fornecimento imediato de energia. Dadas as afirmativas quanto ao tema,

I. Em uma corrida de 100 metros, atividade de curtíssima duração e alta intensidade, a demanda de energia é advinda exclusivamente do sistema anaeróbico.

II. O sistema anaeróbico alático é o principal responsável pela ressíntese do ATP nos primeiros 15 segundos da atividade física, caracterizando-se como a fonte de energia primordial em esportes de alta intensidade e curta duração.

III. A capacidade que o sujeito tem em se manter exercitando-se sem a presença de oxigênio promove acúmulo de ácido lático e consequentemente diminuição no pH, o que pode gerar a cessação da atividade enzimática e a ressíntese de ATP.

verifica-se que está(ão) correta(s)

O processo de envelhecimento causa diversas alterações anátomo-fisiológica-funcionais que tende a provocar dificuldades na realização de atividades físicas básicas do dia a dia. Dessa forma, uma das principais funções da prática de exercícios na população idosa é a de promover a independência funcional, o que tende a promover melhor qualidade de vida. Uma das alterações no organismo que pode provocar dificuldades na realização das atividades físicas do dia a dia é a sarcopenia, que é a perda de massa muscular com o avanço da idade. Dadas as proposições,

I. O formato da curva de perda de força é igual em indivíduos treinados e destreinados. Até os 50 anos a perda é de aproximadamente 5-10% e dos 50 aos 80 anos perde-se cerca de 30% de massa muscular e força.

II. A massa muscular diminui aproximadamente 50% entre os 20 e os 90 anos e o número de fibras musculares no idoso é em torno de 20% menor que no adulto.

III. A força rápida ou explosiva apresenta um declínio mais rápido associado ao envelhecimento do que a força máxima ou a força de resistência muscular, tanto em homens quanto em mulheres.

verifica-se que está(ão) correta(s)

Considerando os pontos anatômicos utilizados como referências nas avaliações das dobras cutâneas, é correto afirmar:

As ações concernentes à interdisciplinaridade no contexto da saúde visam

Qual a recomendação para a prescrição de um programa de exercícios físicos quando se tem como objetivo a prevenção e o tratamento da Hipertensão Arterial Sistêmica?

Assinale a alternativa correta sobre procedimentos que compõem a avaliação física realizada pelo profissional de Educação Física.

Assinale a alternativa que indica como o profissional de Educação Física deve agir ao deparar-se com uma vítima de luxação.

Em procedimentos de primeiros socorros, na avaliação primária da vítima, é importante, inicialmente,

Uma das principais formas de se obter êxito na prescrição do treinamento físico é sistematizá-lo, tentando manipular as principais variáveis, modificando-as nos períodos adequados para que se aproveite o máximo dos benefícios gerados pela prática dos exercícios físicos. De acordo com tais declarações, assinale a alternativa que contém, corretamente, variáveis metodológicas do treinamento físico.