Em um planejamento de atividade física para um grupo de idosos, visando à manutenção/recuperação da autonomia e capacidade funcional, o educador deve priorizar desenvolver:

O monitoramento da frequência cardíaca é um fator importante para o controle da intensidade, eficiência e segurança na execução de várias atividades físicas. Um método simples de mensurar a frequência cardíaca por minuto, mesmo em movimento, é:

As ginásticas de condicionamento físico são aquelas em que as atividades físicas e os exercícios físicos são ferramentas para a promoção da saúde de um indivíduo ou de um grupo de pessoas. A ginástica de condicionamento que tem como objetivo fortalecer, tonificar e desenvolver os músculos através do uso de resistência progressiva é a:

As habilidades motoras básicas são consideradas pré requisitos fundamentais para que todos os movimentos corporais desenvolvidos posteriormente (na prática esportiva ou nas atividades da vida diária) sejam possíveis e efetivos. Consideram-se habilidades motoras estabilizadoras:

Segundo Duarte e Werner (1995), o objetivo da Educação Física Adaptada é oferecer atendimento especializado aos educandos portadores de necessidades educativas especiais, respeitando-se as diferenças individuais, visando proporcionar o desenvolvimento global dessas pessoas. Ao elaborar o planejamento de atividades para atendimento a portadores de deficiências físicas, sugere-se que o educador:

De acordo com Vargas et al. (2012), o ensino do futebol pode ser realizado, principalmente, através de três métodos. Também conhecido como “séries de exercícios” e caracterizado pelo ensino-aprendizagem das partes técnicas de maneira fragmentada e progressiva, trata-se do método:

O jogo de basquetebol requer aprendizado de fundamentos básicos para que o aluno possa jogar de modo efetivo. São considerados fundamentos básicos no jogo de basquetebol:

Para turmas de adolescentes, a coordenação vai definir conteúdos, cargas e temas transversais alinhados ao desenvolvimento maturacional, à segurança e à educação integral. Considerando esses princípios, a afirmativa INCORRETA é

Em circuito intervalado para turmas iniciantes, o professor orienta pausas ativas entre séries.

“Recuperações ativas tendem a favorecer ____________ e modulam _____________ durante o retorno ao esforço.”

Marque a opção que preenche CORRETA e respectivamente as lacunas.

Associe as fases do desenvolvimento, coluna A, com as características funcionais, coluna B.

COLUNA A
I. Estágio inicial de controle postural.
II. Janela sensível para coordenação óculo-manual.
III. Pico de crescimento pubertário.

COLUNA B
( ) Ajustes finos em tarefas de lançamento e recepção.
( ) Oscilações na relação força–comprimento com reprogramação motora.
( ) Predominância de estratégias amplas de equilíbrio e base alargada.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.