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Ao estabelecer o planejamento anual de treinamento para uma equipe de rendimento, o professor investiga diferentes modelos de periodização buscando equilibrar fatores como desempenho, recuperação e adaptação fisiológica. Analise as afirmativas abaixo.
I. A periodização tradicional privilegia uma gradação ordenada de volume e intensidade, distribuída em ciclos específicos dentro do macrociclo.
II. A periodização ondulatória alterna ênfases de carga em intervalos mais curtos, permitindo adaptações variadas no mesmo período de treinamento.
III. A supercompensação fisiológica pode ser observada quando o atleta obtém recuperação suficiente para ultrapassar o nível de desempenho anterior.
IV. A organização dos microciclos tem como objetivo sustentar o atleta em estado contínuo de pico de performance em toda a temporada competitiva.
Está CORRETO o que se afirma em:
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Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/qualidade-de-vida-em-cinco-passos
Dentre os cuidados com a saúde e os hábitos que promovem o bem-estar do indivíduo, julgue os itens a seguir:
I.Tomar banho esporadicamente.
II.Comer frutas, legumes e verduras variados diariamente.
III.Praticar exercícios regularmente.
É CORRETO o que se afirma em:
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Disciplina: Educação Física
Banca: Secplan
Orgão: Pref. Presidente Kennedy-ES
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Disciplina: Educação Física
Banca: Secplan
Orgão: Pref. Presidente Kennedy-ES
Refletindo sobre as políticas públicas do esporte escolar, Bracht e Almeida (2003) vêm destacando que o esporte escolar encontrará o seu sentido por meio de sua pedagogização, sendo assim submetido aos códigos escolares. Logo, para os autores, além do aprendizado e prática esportiva, parece fundamental que o esporte escolar:
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Disciplina: Educação Física
Banca: Secplan
Orgão: Pref. Presidente Kennedy-ES
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Disciplina: Educação Física
Banca: Secplan
Orgão: Pref. Presidente Kennedy-ES
A menina das cambalhotas e piruetas que conquistou o mundo da capoeira
Patrícia Aparecida da Conceição Ladislau hoje é chamada de Contra-mestra Ligeira. Ganhou esse nome na capoeira porque se desenvolveu muito rápido e seus movimentos eram muito ligeiros já nos primeiros treinos. Conta que ganhar esse nome foi natural. Nome que hoje a define e ela carrega com prazer [...] Quem a conhece desde a infância ainda deve se lembrar da criança levada, e saudável, que vivia “plantando bananeiras”, virando cambalhotas, jogando bolas de gude, soltando pipas ou andando de carreta nas comunidades em que morou no município de Atílio Vivácqua. Levada, Patrícia Aparecida da Conceição Ladislau, 42 anos, a contramestra de capoeira Ligeira, conta que cansou de ouvir que era para ela parar de brincar com coisas de menino. ‘Tudo que é brincadeira que você pensar eu fazia’, conta. E ela, que é filha única, nem tinha a justificativa de que acompanhava os irmãos. Simplesmente era feliz nas levadices que marcaram toda a sua infância.
Disponível em https://diaadiaes.com.br/bravasmulheres/a-menina-dascambalhotas-e-piruetas-que-conquistou-o-mundo-da-capoeira-contramestraligeira/#:~:text=Acostumada%20a%20ser%20chamada%20a,em%20tod o%20o%20Esp%C3%ADrito%20Santo. Trecho adaptado.
Patrícia Ladislau, a primeira mestra de Capoeira do Sul do estado do Espírito Santo, tem uma história de aproximação com a prática corporal da Capoeira atravessada por importantes questões de gênero. Enquanto uma prática corporal pertencente ao patrimônio da cultura corporal brasileira, a Capoeira vem sendo tematizada nas aulas de Educação Física escolar. A tematização da Capoeira pode abordar os instrumentos que compõem a roda, entre eles:
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Disciplina: Educação Física
Banca: Secplan
Orgão: Pref. Presidente Kennedy-ES
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Disciplina: Educação Física
Banca: Secplan
Orgão: Pref. Presidente Kennedy-ES
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