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O treinamento concorrente é definido por sessões de treinamento aeróbio e de treinamento de força no mesmo dia. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento do treinamento concorrente no controle da glicemia?
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Sobre a temática da “Fisiologia do exercício”, julgue os itens e marque a alternativa correta:
I. O treinamento de força promove hipertrofia muscular somente nas fibras tipo I.
II. O exercício aeróbio é classicamente reconhecido como exercício que aumenta o metabolismo oxidativo nas mitocôndrias dos músculos esqueléticos.
III. Somente o exercício de força aumenta a contração muscular da panturrilha, diminui o retorno venoso.
IV. O exercício anaeróbio pode ser dividido entre o alático e lático.
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Sobre o conteúdo “Biologia do esporte”, julgue os itens abaixo em V para Verdadeiro ou F para Falso:
( ) O período de maturação sexual ocorre até aproximadamente 20 anos.
( ) Nos primeiros cinco anos de vida, ocorre a maturação sexual chamada de pós-púbere.
( ) O envelhecimento humano provoca uma alteração na composição corporal, reduzindo a massa muscular e aumentando a gordura corporal.
( ) O dimorfismo sexual promove mudanças fisiológicas e morfológicas entre os sexos.
A sequência que corresponde ao correto julgamento feito é:
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O treinamento físico regular é importante para manutenção da saúde das diferentes populações com doenças crônicas não transmissíveis. Qual alternativa apresenta benefícios do treinamento aeróbio contínuo com intensidade de 50%, com frequência de 5x por semana para indivíduos obesos?
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Sobre o conteúdo “Anatomia”, julgue os itens abaixo em V para Verdadeiro ou F para Falso:
( ) Os movimentos do ombro são flexão e extensão e adução e abdução apenas.
( ) Os movimentos do tornozelo são hiperextensão, extensão e abdução apenas.
( ) O tríceps braquial é o principal músculo extensor do braço.
( ) Os músculos motores primários da flexão de braço são bíceps, braquial e braquiorradial.
A sequência que corresponde ao correto julgamento feito é:
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Os esportes são classificados em 7 categorias em quanto sua prática na Base Nacional Comum Curricular. Correlacione o esporte com a categoria respectiva e assinale a alternativa correta:
1. Ginástica artística
2. Futebol
3. Beisebol
4. Atletismo
( ) Marca
( ) Campo e taco
( ) Técnico-combinatório
( ) Territorial
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( ) As habilidade de estabilidade podem ser realizados como um giro no plano axial e vários nos rolamentos dinâmicos dos movimentos da ginástica.
( ) Arremessar e quicar uma bola são exemplos de habilidades motoras de manipulação no handebol.
( ) Os movimentos motores de equilibrar-se e skippining do atletismo são classificados como habilidades motoras de locomoção.
( ) São exemplos de habilidade de manipulação rebater e saltitar para um dos lados são exemplos do beisebol e da corrida.
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Sobre a temática “Lazer e as interfaces com a Educação Física”, julgue os itens e marque a alternativa correta:
I. O estudante deve compreender que existem diferentes espaços para a prática esportiva e não somente, existam locais de esporte de alto rendimento públicos.
II. Os espaços de lazer públicos devem ser utilizados pela população em geral, mesmo que algumas pessoas consigam pagar um espaço privado.
III. O ensino do lazer nas aulas de educação física escolar deve estimular os estudantes apenas para o esporte espetáculo.
IV. O tema lazer nas aulas de educação física pode ensinar os estudantes a não terem atitudes discriminatórias e preconceituosas.
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