O treinamento aeróbio totalizando 150 minutos semanais é muito relevante para a redução de fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis

PORQUE

reduz a gordura corporal, aumenta a pressão arterial de repouso e frequência cardíaca de repouso.

A respeito dessas duas afirmativas, é correto afirmar que:

Sobre a temática do “sedentarismo”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. O comportamento sedentário não acarreta desvios posturais em adolescentes.

II. O sedentarismo aumenta o excesso de peso corporal e gordura corporal de adolescentes.

III. A prática de atividade física regular de pelo menos 1 hora diária não promove benéficos a saúde dos praticantes.

IV. Aumento da prevalência de das doenças cardiovasculares estão associadas ao sedentarismo em adolescentes.

As capacidades físicas podem ser divididas em condicionais e coordenativas. Qual alternativa apresenta corretamente duas capacidades condicionais e duas coordenativas respectivamente?

Sobre o conteúdo “anatomia”, marque V para Verdadeiro ou F para Falso e marque a alternativa que corresponde ao correto julgamento feito:

( ) O esqueleto humano é dividido em axial e apendicular.

( ) Os ossos do esqueleto humano possuem característica contrátil.

( ) Os ligamentos possuem muita elasticidade, por causa da sua função de proteção da articulação.

( ) Os músculos lisos são definidos por possuem estrias, para contrações fortes e rápidas.

Marcelo começou a fazer aulas em uma escola de dança. Para dançar o estilo escolhido, ele usa sapatos com chapas de metal acopladas para emitir sons quando entram em contato com o solo. Além de trabalhar a coordenação motora dos dançarinos, esse estilo de dança também é benéfico para melhorar a percepção musical, incentivar a criatividade e desenvolver a consciência corporal. Qual o estilo de dança escolhido por Marcelo?

A capoeira é caracterizada por uma série de fundamentos técnicos que distinguem essa arte marcial de outras formas de combate e dança. Um dos fundamentos é o movimento fundamental e base de todas as ações na capoeira, essencial para manter o equilíbrio e criar oportunidades de ataque e defesa. Qual é o fundamento mencionado?

O judô é uma arte marcial japonesa praticada como esporte de combate desde 1882. Sua primeira participação nas Olimpíadas foi em 1964, em Tóquio. Contudo, o judô foi oficialmente incluído somente nas Olimpíadas, em 1972. Esse esporte de defesa pessoal tem como objetivos: melhorar a coordenação motora, concentração, físico, autoconfiança, espírito e mente. Sobre a pontuação do judô, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) Para vencer a luta, o judoca precisa derrubar o adversário com as costas e ombros no tatame ou imobilizá-lo durante um período que pode ir até trinta segundos.
( ) Cada um wazari ganha um ponto, ou seja, se o judoca aplicar dois wazari, ele vence a luta.
( ) No ippon, o judoca cai perfeitamente de costas no tatame. Esse golpe é considerado o “nocaute” do judô, pois o judoca ganha dois pontos, vencendo a luta.

A sequência está correta em

Os conteúdos da educação física no ensino fundamental estão organizados em três blocos: esportes, jogos, lutas e ginásticas; atividades rítmicas e expressivas; e, conhecimentos sobre o corpo. Sobre a organização dos conteúdos da educação física no ensino fundamental, analise as afirmativas a seguir.

I. Essa organização tem a função de evidenciar quais são os objetos de ensino e aprendizagem que estão sendo priorizados, servindo como subsídio ao trabalho do professor, que deverá distribuir os conteúdos a serem trabalhados de maneira equilibrada e adequada.
II. Essa estrutura é estática e inflexível, de forma que o conjunto de conhecimento abordado tenha diferentes enfoques.

Assinale a alternativa correta.

O planejamento é a principal ferramenta de trabalho do professor. É o fio condutor da ação educativa. Na construção de um plano de aula devemos indicar o que fazer diariamente sala de aula propondo o bom emprego do plano de ensino. Um dos componentes do plano de aula está relacionado aos materiais que serão utilizados na aula, que podem ser desde um giz até um jogo. Essas ferramentas auxiliam o desenvolvimento da metodologia. Qual o nome desse componente do plano de aula?

A educação física no ensino médio desempenha um papel fundamental no desenvolvimento integral dos alunos, indo além da simples prática esportiva. Ela promove o aprimoramento de competências e habilidades essenciais para a formação de cidadãos ativos, saudáveis e conscientes de seu papel na sociedade. Neste contexto, é necessário compreender as múltiplas dimensões que essa disciplina abrange, incluindo aspectos físicos, cognitivos, emocionais e sociais. Correspondem às competências e habilidades a serem desenvolvidas em educação física no ensino médio, de acordo com os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), EXCETO: