A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade física no idoso, mas que pode ser retardada ou revertida com intervenções adequadas. Segundo as Diretrizes Internacionais de Prática Clínica (ICFSR), qual é a modalidade de exercício recomendada como terapia de primeira linha para o controle da sarcopenia?

A entorse de tornozelo é um agravo de saúde recorrente no contexto esportivo, sendo alvo de diversos estudos sobre prevenção e custo-efetividade. Sobre a incidência e o impacto dessa lesão, assinale a alternativa CORRETA:

O feedback é uma ferramenta pedagógica vital para orientar o aluno durante o processo de ensino-aprendizagem. O feedback extrínseco (ou aumentado) caracteriza-se por:

Diferente dos métodos tradicionais que focam na repetição exaustiva de gestos técnicos, o Modelo de Ensino por meio da Compreensão do Jogo (MEC) propõe uma inversão na lógica de aprendizagem. De acordo com os princípios deste modelo, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE o ponto de partida do ensino:

Na etapa da Educação Infantil, a Educação Física é compreendida como um espaço de ludicidade e exploração corporal, onde o movimento é uma linguagem para a criança conhecer a si mesma e o mundo ao seu redor. A organização pedagógica deve respeitar os direitos de aprendizagem e desenvolvimento, como brincar e explorar. Diante da especificidade desta etapa, assinale a alternativa correta.

As atividades rítmicas e expressivas integram a cultura corporal de movimento, permitindo que o aluno desenvolva a percepção temporal e a comunicação não verbal por meio do corpo. Diante da relevância desta linguagem artística e motora, assinale a alternativa correta.

A compreensão técnica das modalidades esportivas exige que o profissional de Educação Física identifique as nuances táticas e as adaptações regulamentares que preservam a integridade do jogo. No contexto das modalidades coletivas de invasão, a estruturação de um sistema defensivo eficiente depende da ocupação racional do espaço e da antecipação das linhas de passe adversárias. Considerando a lógica interna das modalidades esportivas e a organização do jogo, assinale a alternativa correta.

A recreação no âmbito da Educação Física transcende o simples lazer, configurando-se como uma ferramenta pedagógica que promove a socialização, a criatividade e o relaxamento mental por meio de atividades espontâneas ou organizadas. Considerando as funções da recreação, assinale a alternativa correta.

A fisiologia do exercício investiga como as funções orgânicas se alteram sob estresse físico agudo e crônico, analisando sistemas energéticos e trocas gasosas. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)O Consumo Máximo de Oxigênio (VO2 máx) é um indicador da potência aeróbica, representando a capacidade máxima do organismo de captar, transportar e utilizar o oxigênio durante o exercício.
(__)Durante o exercício intenso, o limiar de lactato marca o ponto em que o ácido lático começa a se acumular no sangue mais rapidamente do que pode ser removido, indicando o início da fadiga metabólica.
(__)O sistema ATP-CP (Adenosina Trifosfato - Creatina Fosfato) é a via energética predominante em exercícios de resistência que duram mais de sessenta minutos de atividade contínua.
(__)O Débito Cardíaco é o produto da Frequência Cardíaca pelo Volume de Ejeção, aumentando proporcionalmente à intensidade do exercício para suprir a demanda de nutrientes dos músculos ativos. 

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O treinamento desportivo consiste em um processo organizado e sistemático que visa a melhoria do desempenho por meio de adaptações fisiológicas, morfológicas e psicológicas decorrentes da aplicação de cargas de esforço. Sobre os princípios do treinamento, analise as afirmativas a seguir:

I.O princípio da individualidade biológica estabelece que o mesmo estímulo de treinamento pode gerar respostas adaptativas distintas em diferentes indivíduos, devido à carga genética e ao histórico de vida.
II.O princípio da reversibilidade indica que os benefícios adquiridos com o treinamento são mantidos permanentemente pelo organismo, independentemente da interrupção ou diminuição das cargas de trabalho.
III.O princípio da sobrecarga propõe que, para haver evolução no desempenho, o organismo é submetido a estímulos que superem a sua capacidade atual, provocando o fenômeno da supercompensação.
Está correto o que se afirma em: