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Nas atividades físicas, como a recreação, devem ser levadas em consideração os elementos facilitadores da estrutura, destacando que os exercícios físicos são importantes para a sua aprendizagem e saúde mental.

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Na Educação Física na EJA, não é necessário buscar a interação com o conhecimento prévio do aluno nem estimular a prática de hábitos saudáveis. Portanto, um professor de Educação Física em um CEJA não precisa se preocupar em atender a essas necessidades laboralmente. Além disso, não é relevante mediar ou adaptar atividades físicas tradicionais às realidades dos alunos.

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A eficácia da atividade física na prevenção de doenças é limitada pela sua falta de personalização, uma vez que as recomendações gerais de exercício não levam em consideração a individualidade biológica e as características específicas de cada pessoa, resultando assim em uma abordagem genérica que pode não ser eficaz para todos os indivíduos.

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Relacionado aos exercícios físicos, são conhecidos alguns sistemas de metabolismo para manutenção da atividade, um deles é o Sistema fosfocreatina-creatina. Ele ocorre por meio do uso da glicose e quebra de proteínas acumuladas, separando o grupo amina que se elimina pelo ciclo da ureia, restando assim moléculas de carboidratos. A glicose formada a partir de todos esses meios, com a existência de quantidades suficientes de oxigênio, continua seu ciclo pela fosforilação oxidativa, que libera muita quantidade de ATP mas sem tanta energia se comparado com os outros sistemas.

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Estudos epidemiológicos demonstraram que a prática regular de exercícios físicos está associada a um menor risco de certos tipos de câncer, como câncer de cólon, mama e endométrio, isso porque o exercício pode influenciar fatores de risco relacionados ao câncer, como obesidade, inflamação crônica, função imunológica e perfil hormonal.

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Independentemente de qual seja o conteúdo escolhido nas aulas de Educação Física, os processos de ensino e aprendizagem devem considerar as características dos alunos em todas as suas dimensões (cognitiva, corporal, afetiva, ética, estética, de relação interpessoal e inserção social).

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A implementação de lutas nas aulas de Educação Física, embora alardeada como uma forma de promover disciplina e autocontrole, pode inadvertidamente fomentar um ambiente propício ao desenvolvimento de comportamentos destrutivos, à medida que os alunos internalizam padrões de agressividade e competitividade exacerbados, minando assim a integridade moral e social preconizada pela educação.

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A atuação do educador de Educação Física nas escolas é tangencial em relação ao corpo docente predominante, uma vez que a disciplina é comumente percebida como marginal, em comparação com as matérias acadêmicas tradicionais, negligenciando, assim, a intricada teia de influências que moldam a experiência educacional dos estudantes.

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No início do século XX, por volta dos anos 20, o ensino da Educação Física passou a ser visto como meio de promover a saúde, de forma acessível para todos e manifestado de três formas, a saber: esporte educação, esporte participação e esporte de performance.

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Espera-se que no primeiro ciclo de desenvolvimento escolar o conhecimento e o controle do corpo permitam que o estudante, nas aulas de Educação Física, comece a monitorar seu desempenho, adequando o grau de exigência e de dificuldade de algumas tarefas.