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La course à pied est sans doute l’un des sports les plus
accessibles pour celles et ceux qui souhaitent reprendre une
activité physique. Vous l’aurez certainement remarqué,
certaines personnes privilégient des sorties plus courtes, mais
plus intenses, tandis que d'autres préfèrent courir plus
lentement, mais plus longtemps. Alors, quelle est l'option à
privilégier?
“Courir plus longtemps, ou méthode classique, consiste
à parcourir des kilomètres à un rythme plus lent”, explique Todd
McGrath, médecin du sport. Selon lui, faire des séances de
course à pied plus longues, mais en courant plus lentement,
permet de développer une plus grande endurance musculaire.
Autre avantage, celui d’augmenter l’endurance
cardiovasculaire. “Courir plus longtemps et plus facilement
renforce réellement votre cœur et augmente la capacité de vos
poumons à faire fonctionner correctement cet ensemble”, ajoute
John Vasudevan, professeur associé de médecine physique.
De plus, cette solution est idéale pour les débutants. En
effet, le temps de récupération est plus court et augmenter
l’intensité, la distance ou la durée en fonction de la progression
se fait plus facilement.
En revanche, il existe quelques points négatifs. Si le
risque de blessure est moindre, il reste présent. Cela peut
provoquer des problèmes de genou ou encore des périostites
tibiales. Enfin, ce type de course n’est pas efficace si vous
souhaitez gagner en masse musculaire.
Faire une séance de running plus courte, mais plus
intense, présente également des avantages. “En termes de
temps et d'efficacité, c'est une façon beaucoup plus efficace de
s'entraîner”, souligne le Dr Todd McGrath. Cela permet de
“développer sa puissance et sa force”, ajoute John Vasudevan.
Ce type de course permet d’augmenter la dépense énergétique.
Mais faire des sessions de course à pied intense
présente aussi son lot de points négatifs. L’effort étant plus
intense, elle ne convient pas à tout le monde. Elle peut
provoquer des douleurs après la séance. Aussi, le temps de
récupération sera plus élevé, ce qui peut impacter la régularité.
Disponível em https://femmeactuelle.fr. 20 Janvier 2025. Adaptado.
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TEXTE 3
Voix-Femmes
La voix de mon arrière-grand-mère
a fait écho à une enfance
dans les cales du navire.
A fait écho aux lamentations
d’une enfance perdue.
La voix de mon aïeule
a fait écho à l’obéissance
Aux Blancs-maître de tout.
La voix de ma mère
a fait écho tout bas à la révolte
au fond des cuisines des autres
en-dessous des piles
de linge sale des Blancs
par le chemin poussiéreux
menant à la favela.
Ma voix fait encore
écho aux vers perplexes
avec des rimes de sang
et
de faim.
La voix de ma fille
emprunte toutes nos voix,
recueille en elle
les voix muettes tues
étouffées dans nos gorges.
La voix de ma fille
recueille en elle
la parole et l’acte.
Le passé – l’aujourd’hui – le présent.
La résonance se fera entendre
dans la voix de ma fille
L’écho de la vie-liberté.
EVARISTO, Conceição. Voix-Femmes in Poèmes de la mémoire
et autres mouvements. (Trad. Rose Mary Osorio et Pierre
Grouix). Paris : Des femmes, 2019, p.38-41.
«Ma voix fait encore
écho aux vers perplexes».
Dans ce passage, l’adverbe:
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TEXTE 3
Voix-Femmes
La voix de mon arrière-grand-mère
a fait écho à une enfance
dans les cales du navire.
A fait écho aux lamentations
d’une enfance perdue.
La voix de mon aïeule
a fait écho à l’obéissance
Aux Blancs-maître de tout.
La voix de ma mère
a fait écho tout bas à la révolte
au fond des cuisines des autres
en-dessous des piles
de linge sale des Blancs
par le chemin poussiéreux
menant à la favela.
Ma voix fait encore
écho aux vers perplexes
avec des rimes de sang
et
de faim.
La voix de ma fille
emprunte toutes nos voix,
recueille en elle
les voix muettes tues
étouffées dans nos gorges.
La voix de ma fille
recueille en elle
la parole et l’acte.
Le passé – l’aujourd’hui – le présent.
La résonance se fera entendre
dans la voix de ma fille
L’écho de la vie-liberté.
EVARISTO, Conceição. Voix-Femmes in Poèmes de la mémoire
et autres mouvements. (Trad. Rose Mary Osorio et Pierre
Grouix). Paris : Des femmes, 2019, p.38-41.
Sur la forme verbale «menant», il est correcte d’affirmer qu’elle:
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TEXTE 3
Voix-Femmes
La voix de mon arrière-grand-mère
a fait écho à une enfance
dans les cales du navire.
A fait écho aux lamentations
d’une enfance perdue.
La voix de mon aïeule
a fait écho à l’obéissance
Aux Blancs-maître de tout.
La voix de ma mère
a fait écho tout bas à la révolte
au fond des cuisines des autres
en-dessous des piles
de linge sale des Blancs
par le chemin poussiéreux
menant à la favela.
Ma voix fait encore
écho aux vers perplexes
avec des rimes de sang
et
de faim.
La voix de ma fille
emprunte toutes nos voix,
recueille en elle
les voix muettes tues
étouffées dans nos gorges.
La voix de ma fille
recueille en elle
la parole et l’acte.
Le passé – l’aujourd’hui – le présent.
La résonance se fera entendre
dans la voix de ma fille
L’écho de la vie-liberté.
EVARISTO, Conceição. Voix-Femmes in Poèmes de la mémoire
et autres mouvements. (Trad. Rose Mary Osorio et Pierre
Grouix). Paris : Des femmes, 2019, p.38-41.
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TEXTE 3
Voix-Femmes
La voix de mon arrière-grand-mère
a fait écho à une enfance
dans les cales du navire.
A fait écho aux lamentations
d’une enfance perdue.
La voix de mon aïeule
a fait écho à l’obéissance
Aux Blancs-maître de tout.
La voix de ma mère
a fait écho tout bas à la révolte
au fond des cuisines des autres
en-dessous des piles
de linge sale des Blancs
par le chemin poussiéreux
menant à la favela.
Ma voix fait encore
écho aux vers perplexes
avec des rimes de sang
et
de faim.
La voix de ma fille
emprunte toutes nos voix,
recueille en elle
les voix muettes tues
étouffées dans nos gorges.
La voix de ma fille
recueille en elle
la parole et l’acte.
Le passé – l’aujourd’hui – le présent.
La résonance se fera entendre
dans la voix de ma fille
L’écho de la vie-liberté.
EVARISTO, Conceição. Voix-Femmes in Poèmes de la mémoire
et autres mouvements. (Trad. Rose Mary Osorio et Pierre
Grouix). Paris : Des femmes, 2019, p.38-41.
Les passages du poème Voix-Femmes qui portent sur le champ lexical de « l’activité d’écriture poétique » et sur une métaphore à propos du « pouvoir de la transmission [orale]» sont respectivement:
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Utilisez le Texte suivant pour répondre aux
question.
Bozhinova, K. ; Narcy-Combes, J. ; Mabrour A. Écrire en langue additionnelle : un besoin de complexifier les modèles in Revue TDFLE, 76, 2020. En intégralité sur : https://doi.org/10.34745/numerev_1286 Consulté le 30 jan. 2024.
L’expression soulignée pourrait être substituée, sans compromettre le sens, par:
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Bozhinova, K. ; Narcy-Combes, J. ; Mabrour A. Écrire en langue additionnelle : un besoin de complexifier les modèles in Revue TDFLE, 76, 2020. En intégralité sur : https://doi.org/10.34745/numerev_1286 Consulté le 30 jan. 2024.
Sélectionnez l'option à laquelle appartient la structure en gras de l'extrait.
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Bozhinova, K. ; Narcy-Combes, J. ; Mabrour A. Écrire en langue additionnelle : un besoin de complexifier les modèles in Revue TDFLE, 76, 2020. En intégralité sur : https://doi.org/10.34745/numerev_1286 Consulté le 30 jan. 2024.
Cet extrait passé à la voix passive prend la forme suivante:
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Utilisez le Texte suivant pour répondre aux
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Bozhinova, K. ; Narcy-Combes, J. ; Mabrour A. Écrire en langue additionnelle : un besoin de complexifier les modèles in Revue TDFLE, 76, 2020. En intégralité sur : https://doi.org/10.34745/numerev_1286 Consulté le 30 jan. 2024.
La phrase qui ne suit pas le même cas de l’accord du participe passé de l’extrait est:
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Utilisez le Texte suivant pour répondre aux
question.
CONDÉ, Maryse. Liaison dangereuse in Michel Le Bris et Jean
Rouaud (dir.). Pour une littérature monde. Paris : Éditions Gallimard, 2007, p. 205-207.
Selon cet extrait, il serait correct d’affirmer que l’inconfort de l’auteure se rapporte:
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