A recomendação de ingestão dietética de vitamina C para adultos é de
50 mg/dia para homens e 35 mg/dia para mulheres.
60 mg/dia para homens e 45 mg/dia para mulheres.
70 mg/dia para homens e 55 mg/dia para mulheres.
60 mg/dia para homens e 40 mg/dia para mulheres.
90 mg/dia para homens e 75 mg/dia para mulheres.
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