Quando o(a) coreógrafo(a) toma consciência de que o movimento é a essência da vida e que toda forma de expressão (seja falar, escrever, cantar, pintar ou dançar) utiliza o movimento como veículo, vê quão importante é entender essa expressão externa da energia vital interior, coisa a que se pode chegar mediante o estudo do movimento com finalidade coreográfica. Rudolf von Laban entende que essa ‘energia interna’, essa intenção ou ideia do movimento, é o que determina o movimento externo expressivo.

Essa ‘energia interna’, segundo Rudolf von Laban, é: