“As proteínas do nosso corpo são construídas a partir de 20 tipos de aminoácidos. Quase metade deles não é sintetizada pelo nosso organismo e precisa ser adquirida da dieta; são os denominados aminoácidos essenciais. A literatura aponta diversos estudos que apresentam efeitos e benefícios da suplementação isolada de um desses aminoácidos, tanto com foco na área esportiva quanto clínica. Os achados científicos mostram que tal aminoácido age como ativador da síntese proteica muscular, ou seja, ativa uma proteína quinase que é alvo da rapamicina em mamíferos (mTOR).” Tal afirmativa trata-se do aminoácido: