Utilizar recursos de terapia comportamental de automonitoramento, tais como diários alimentares e de atividade física, registro de peso corporal.

Orientar sobre a síndrome do “ioiô” (reganho de peso), explicar porque ela ocorre e o que se pode fazer para evitá-la.

Orientar o paciente a calcular sua própria dieta, contando as calorias consumidas e fazendo as substituições.

Indicar o que consumir em festas, ensinar a utilizar receitas e apresentar métodos de preparação dos alimentos.

Ressaltar que a obesidade pode ser tratada com sucesso e explicar o que é considerado sucesso no tratamento da obesidade.