O consumo moderado de álcool não tem nenhum efeito prejudicial sobre o osso, porém, o consumo de três ou mais doses por dia está associado a um risco aumentado de quedas e ameaças a saúde óssea.

A OMS reconhece que o cálcio, vitamina D, proteínas, fosfato, vitamina K, magnésio estão relacionados com a saúde do osso.

A manutenção de uma massa corporal saudável e o consumo de uma dieta com menor teor de sódio são recomendados para saúde ideal óssea da mulher.

A ingestão de cálcio pode ser usada na prevenção primária da osteoporose, sendo inicialmente recomendado a suplementação para suprir as necessidades de cálcio.

A vitamina K é um micronutriente essencial para a saúde do osso. A maior parte do seu consumo provém de vegetais de folhas verde-escuras.