as necessidades energéticas são mais evidentes no início da puberdade e diminuem ao longo da adolescência.

recomenda-se que a proteína total seja estabelecida, considerando a qualidade proteica da dieta e a oferta energética.

a recomendação de fibra alimentar é de 20 a 35 g diárias.

as necessidades de cálcio, quando comparadas as de qualquer outro período da vida, só são superadas pelas necessidades no 1º ano de vida.

os valores recomendados de vitaminas lipossolúveis mantêm-se os mesmos em todas as fases da adolescência.