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Sedentarismo já ameaça reduzir expectativa de vida
Um estudo que analisa dados de Brasil, Estados Unidos, Grã-Bretanha, China e índia alerta que o crescente sedentarismo nesses países ameaça formar a primeira geração de jovens que viverá menos que seus pais. O trabalho, que tem o American College of Sports Medicine como coautor, conclui que em 2030 a inatividade física pode abreviar em até cinco anos a expectativa de vida, caso seja mantido o ritmo atual.
As projeções, que tiveram a participação de 70 especialistas ligados às áreas de saúde e educação física, indicam que em 18 anos o Brasil terá diminuído em cerca de 34% os níveis de atividade física desde o começo da década passada. Somente entre 2002 e 2007, a queda foi de 6 %.
Segundo Lisa MacCalIum Carter, executiva global da Nike, que também é coautora da pesquisa, o País começa a sofrer os males que já são sentidos há algumas décadas pelos países mais desenvolvidos - de 1965 a 2009, a queda da atividade física nos Estados Unidos foi de 32%.
"As máquinas e carros têm feito as atividades físicas por nós, e isso é uma coisa boa, pois apreciamos o padrão de vida moderno. Mas é preciso observar a quantidade de movimento que é perdida por isso e buscar formas de compensar", afirma a executiva. "Se uma criança está ameaçada de viver uma vida mais curta que seus pais, este é o oposto do progresso humano."
Segundo Lisa, as estatísticas levam em conta outros fatores, como nutrição, mas o sedentarismo tem papel central, especialmente em países desenvolvidos ou em desenvolvimento. Ela lembra que as dez doenças que mais matam nos 50 países mais ricos do mundo estão relacionadas à falta de atividade física.
(Disponível em www.estadao.com.br)
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Para responder à questão, leia o texto abaixo.
Estudantes se alimentam mal e fazem pouca atividade
física, aponta pesquisa
Os adolescentes brasileiros alimentam-se mal e
fazem pouca atividade física. A conclusão está na Pesquisa
Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE) 2012, divulgada pelo
Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), que
levantou indicadores sobre fatores de risco e proteção dos
cerca 3,153 milhões de alunos do último ano (9⁰ ano) do
ensino fundamental, com faixa etária entre 13 e 15 anos.
Dentre as informações preocupantes no estudo
estão a de que 41,3% dos escolares disseram consumir
guloseimas (balas, chicletes, chocolates, doces) cinco ou
mais dias por semana e de que 78% fazem menos de uma
hora de atividade física diária por semana ou nenhuma
atividade.
O consumo de guloseimas só ficou atrás do
consumo de feijão (70%), leite (51,5%) e hortaliças (43,4%).
Cerca de 33% tomam refrigerante cinco dias ou mais na
semana e 35% comem salgados fritos quase todos os dias.
Apenas 30% disseram consumir frutas frescas.
Aproximadamente 21% dos entrevistados responderam que
nunca comem frutas e quase 11% nunca comem hortaliças.
Esse padrão regular e elevado de consumo de alimentos não
saudáveis tem se mantido desde 2009, quando foi realizada
a primeira PeNSE.
Mãe de Gabriela, de 13 anos, a veterinária Julia
Morena de Miranda Leão Turíbio diz que se depender da
filha, o cardápio restringe-se a biscoitos recheados,
macarrão instantâneo e outras "porcarias".
"Não dou dinheiro para comprar lanche na escola,
faço lanche para ela levar. Não compro refrigerante em
casa, mas almoço pouco em casa e aí ela não come verdura.
Ela quer fazer regime, mas não gosta de legumes, não come
salada", lamentou a mãe que também gostaria que Gabriela,
que é aluna do 9⁰ ano de uma escola particular em Salvador,
fizesse mais atividades físicas, que atualmente se limitam a
uma hora de esporte na escola por semana. "Ela quer fazer
academia, mas já disse que é muito nova para isso, estamos
negociando uma aula de boxe ou de dança".
(Disponível em noticios.uol.com.br)
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Realização de atividade física diminui uso de remédios por idosos
Hipertensos e diabéticos fazem atividades físicas com orientação médica no Complexo do Alemão
Aos 68 anos, o aposentado Antônio Oliveira precisava tomar 9 comprimidos por dia para tentar controlar a pressão. Desde que começou a fazer exercícios, passou a ter uma pressão de garoto com apenas três remédios. Antônio não foi o único: 56% dos hipertensos, diabéticos e obesos inscritos no Programa Academia Carioca de Saúde, que funciona em 25 unidades municipais de saúde, conseguiram reduzir a dosagem e a quantidade de remédios. E 2% deixaram de precisar de remédios, segundo levantamento do programa, que completou dois anos."Os exercícios são meu novo remédio. Não falto à academia um dia. Cheguei aqui com a pressão 17 por 11. Sentia muita dor de cabeça e isso me deixava de mau humor. Sem dor, estou de bem com a vida e fiquei muito mais ativo", conta Antônio, que além de controlar a pressão fez vários amigos na academia do Complexo do Alemão.
O levantamento mostrou ainda que 72% dos alunos perderam peso, 97% conseguiram controlar a pressão e 86% dos diabéticos reduziram as taxas de glicemia. "Antes eu era o 'terror do postinho de saúde'. Tomava muito remédio, mas vivia indo lá com problemas de glicose e pressão alta. Agora,já nem preciso mais do remédio da pressão. O exercício tem feito uma diferença muito grande na minha vida. Antes da academia eu era toda entrevada, não conseguia abaixar", conta Laurência Maria dos Santos, 66.
Junia Cardoso, responsável pelo Programa da Secretaria Municipal de Saúde, explica que o exercício faz com que o corpo produza substâncias que diminuem pressão e a glicose. "A conseqüência é a diminuição da necessidade de remédios. Mas é bom lembrar que só o médico pode diminuir as dosagens".
Sem doenças
O exercício físico é remédio também contra depressão, problemas cardiovasculares e ajuda a prevenir alguns tipos de cânceres. Atento aos benefícios, o Ministério da Saúde lançou o programa Academia da Saúde, que visa estimular a criação de espaços para a prática de exercícios nos municípios.
"Em Recife, os pacientes inscritos em um programa de atividades físicas diminuíram em 50% o uso de anti- inflamatórios e antidepressivos. Além disso, a OMS relaciona a prática de 30 minutos de exercício diário com menor risco de câncer de colo e mama", diz o ministro da Saúde Alexandre Padilha.
No Rio, segundo a Secretaria de Saúde, serão abertas 15 academias cariocas, totalizando 40 até o fim do ano.
(Disponível em soude.terra.com.br)
"Em Recife, os pacientes inscritos em um programa de atividades físicas diminuíram em 50% o uso de anti- inflamatórios e antidepressivos"
Assinale a opção em que a correlação entre o termo e sua função sintática esteja correta.
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Sedentarismo já ameaça reduzir expectativa de vida
Um estudo que analisa dados de Brasil, Estados Unidos, Grã-Bretanha, China e índia alerta que o crescente sedentarismo nesses países ameaça formar a primeira geração de jovens que viverá menos que seus pais. O trabalho, que tem o American College of Sports Medicine como coautor, conclui que em 2030 a inatividade física pode abreviar em até cinco anos a expectativa de vida, caso seja mantido o ritmo atual.
As projeções, que tiveram a participação de 70 especialistas ligados às áreas de saúde e educação física, indicam que em 18 anos o Brasil terá diminuído em cerca de 34% os níveis de atividade física desde o começo da década passada. Somente entre 2002 e 2007, a queda foi de 6 %.
Segundo Lisa MacCalIum Carter, executiva global da Nike, que também é coautora da pesquisa, o País começa a sofrer os males que já são sentidos há algumas décadas pelos países mais desenvolvidos - de 1965 a 2009, a queda da atividade física nos Estados Unidos foi de 32%.
"As máquinas e carros têm feito as atividades físicas por nós, e isso é uma coisa boa, pois apreciamos o padrão de vida moderno. Mas é preciso observar a quantidade de movimento que é perdida por isso e buscar formas de compensar", afirma a executiva. "Se uma criança está ameaçada de viver uma vida mais curta que seus pais, este é o oposto do progresso humano."
Segundo Lisa, as estatísticas levam em conta outros fatores, como nutrição, mas o sedentarismo tem papel central, especialmente em países desenvolvidos ou em desenvolvimento. Ela lembra que as dez doenças que mais matam nos 50 países mais ricos do mundo estão relacionadas à falta de atividade física.
(Disponível em www.estadao.com.br)
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Para responder à questão, leia a tirinha abaixo
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962589
Ano: 2013
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
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Atualmente, o programa permite girar uma imagem, marcar
os locais que você conseguiu identificar para visitá-los
posteriormente, medir a distância entre dois pontos e até
mesmo ter uma visão tridimensional de uma determinada
localidade. Imagens de satélite já foram atualizadas e uma
grande parte do Brasil, por exemplo, está em alta resolução.
Mesmo pequenas cidades encontram-se disponíveis em
detalhes. O produto faz a cartografia do planeta, agregando
imagens obtidas de várias fontes, incluindo imagens de
satélite, fotografia aérea, e sistemas de informação
geográfica sobre um globo em 3D. Foi desenvolvido pela
empresa Keyhole, Inc, uma companhia que a Google
adquiriu em 2004. Com ele, também é possível ver mapas
antigos do planeta todo. Tais características dizem respeito
ao:
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962588
Ano: 2013
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
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Primeira cidade tombada pela UNESCO como patrimônio
histórico e cultural da humanidade. O título lhe foi conferido
por nunca ter perdido os aspectos da arte barroca em seus
museus e igrejas, nem tampouco ter a estrutura da cidade
modificada, mantendo as casas em estilo colonial, as ruas de
pedras e paralelepípedos, estreitas e abruptas. Dentre
tantas atrações, estão as igrejas, que lhe conferem ser uma
cidade de elevado cunho religioso, com um calendário anual
de festas e comemorações, lojas de antiguidades com
objetos de grande valor artístico do barroco brasileiro e o
pico do Itacolomi (a pedra do menino), onde se pode avistar
uma pedra pequena ao lado da montanha, como se fosse
mãe e filho. O texto acima se refere a que cidade brasileira?
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962587
Ano: 2013
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
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Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas a seguir.
Centenas de pessoas participaram, no mês de junho, de uma manifestação em Hong Kong para exigir proteção para Edward Snowden, o americano que revelou o programa secreto de vigilância em massa de Washington e que está ali escondido. Segundo os organizadores da passeata, cerca de 900 pessoas percorreram o centro da cidade até as portas do consulado dos Estados Unidos em Hong Kong para mostrar seu apoio à decisão de Snowden de revelar a existência do programa de espionagem e exigir explicações e desculpas do Executivo de Barack Obama. Os manifestantes levavam cartazes com mensagens como "Proteção para Snowden", "Obama culpado", "Não à espionagem dos EUA" e "A culpa é do governo americano". Hong Kong é uma ex-colônia ___________ e hoje é uma das regiões administrativas especiais (RAE) da República Popular da ___________.
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962586
Ano: 2013
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
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Conhecido como o rio da integração nacional, o São
Francisco tem sido cenário de fatos históricos no país. As
hidrelétricas da bacia do São Francisco são responsáveis por
grande parte do abastecimento de energia da Região
Nordeste. Com cerca de 2.700 km de extensão, o rio São
Francisco nasce na Serra da Canastra, no estado:
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962585
Ano: 2013
Disciplina: Atualidades e Conhecimentos Gerais
Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
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Banca: QUADRIX
Orgão: CREF-3
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O Destacamento de Operações de Informações - Centro de
Operações de Defesa Interna (DOI-CODI) foi um órgão
subordinado ao Exército, de inteligência e repressão do
governo brasileiro durante o regime inaugurado com o golpe
militar de 31 de março de ______, a ditadura militar,
também chamada de "Anos de Chumbo". Estabelecido em
praticamente todos os estados da federação, em São Paulo
as suas instalações eram localizadas na Rua Tutóia, no bairro
do Paraíso, onde atualmente funciona o 36° distrito policial.
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