A motivação para a prática de atividades físicas é de natureza unidimensional, limitando-se aos fatores pessoais.

Segundo o modelo teórico do despertar afetivo, qualquer situação que aponte uma antecipação de mudança afetiva, seja para aumentar o prazer ou a dor, é motivadora.

De acordo com a teoria da sobrevivência, a motivação é produzida com a ativação de aspectos cognitivos.

O interesse, o desejo e o prazer de participar de uma atividade esportiva, os quais atuam sobre o indivíduo levando-o a agir, caracterizam a chamada motivação extrínseca.

No que se refere à relação entre a intensidade de motivação de um atleta e a dificuldade de uma tarefa de rendimento esportivo, apresentada por Samulski, quando essa dificuldade é muito baixa ou extremamente alta, a motivação é mínima.

A chamada ginástica suave, uma das tendências contemporâneas da ginástica, centra o seu foco de atuação na técnica, no desenvolvimento muscular e no condicionamento físico.

Em decorrência do sedentarismo, o homem pode adquirir doenças oriundas da falta de movimento.

Os benefícios da tecnologia vêm promovendo nas civilizações atuais o aumento e a facilitação da prática de atividades físicas.

Em comparação com as civilizações atuais, as civilizações antigas eram consideradas sedentárias.