A parte final de uma sessão de exercícios físicos tem por objetivo o retorno gradativo do organismo aos níveis próximos ao repouso.

De acordo com o princípio biológico da reversibilidade, a realização regular de um determinado exercício físico produzirá uma adaptação no organismo que será específica para esse tipo de exercício.

Para que se possa melhorar e manter em níveis satisfatórios os índices de aptidão física relacionada à saúde, deve-se desenvolver, primordialmente, exercícios físicos que estimulem a força e a flexibilidade.

A hemorragia de natureza traumática é provocada internamente por determinadas enfermidades que enfraquecem as paredes dos vasos sanguíneos.

A insolação resulta da ação do calor sobre a pessoa e apresenta-se como um estado de síncope em razão do acúmulo de grande quantidade de sangue nos capilares da pele que não retorna ao coração.

A luxação consiste no deslocamento da extremidade de um osso em relação a sua cavidade, ocasionando deformação local e impossibilidade de movimentação.

Para se obter uma ótima compressão das artérias, o torniquete deve ser colocado na posição onde o membro possua 2 ossos, como no antebraço e na perna.

A coleção de sangue, decorrente da ruptura de vasos sanguíneos mais calibrosos, ocorre na chamada contusão com hematoma.

No processo de avaliação do estado físico da pessoa a ser socorrida, deve-se observar os sinais vitais mais importantes do corpo humano: temperatura, pulso e respiração.

Conforme a classificação das urgências, apresentada por Novaes & Novaes, as hemorragias internas que não se detêm com o garroteamento localizam-se na categoria de primeira urgência e requerem a remoção do paciente em até 1 hora.