Os ajustes cardiovasculares durante o exercício físico são modulados, em grande parte, por mecanismos fisiológicos autônomos; complexos; e, integrados. Diante do exposto, assinale a afirmativa correta.

A junção neuromuscular (JNM) é a região onde ocorre uma sinapse química entre um neurônio motor e a fibra muscular esquelética. O neurônio motor (região pré-sináptica) ramifica-se nas proximidades da fibra muscular. Na porção terminal dessas ramificações (botões sinápticos), vesículas contendo neurotransmissor são liberadas na fenda sináptica. O neurotransmissor interage com seus receptores presentes na membrana da célula muscular (região pós-sináptica), promovendo sua despolarização e iniciando a contração muscular. Podemos afirmar que o receptor em questão é nicotínico do tipo inotrópico permeável ao(s) íon(s):

Durante o exercício físico diferentes substratos energéticos podem ser mobilizados. Os fatores que determinam como tal mobilização irá ocorrer envolvem características do exercício (intensidade e duração); além de fatores como o tipo de dieta do indivíduo. Sobre a mobilização de substratos energéticos durante o exercício, assinale a afirmativa correta.

Reações anabólicas (síntese) e catabólicas (degradação) ocorrem a todo tempo no interior das células. O balanço entre estes processos constantes permite a funcionalidade e a integridade celular. A degradação de substratos possibilita a geração de energia para célula em forma de ATP. NÃO representa um substrato energético que leva à produção de ATP nas células:

“Os organismos vivos utilizam três tipos de substratos energéticos para manter as funções celulares, seja em repouso ou em atividade. Durante o exercício físico são utilizados preferencialmente carboidratos e gorduras como fonte energética. A quebra das moléculas de gordura ocorre em exercícios prolongados. Tal processo denomina-se , onde os triglicerídeos são quebrados em 3 ácidos graxos e 1 .” Assinale a alternativa que completa correta e sequencialmente a afirmativa anterior.

A glicose (C6H12O6) é o monossacarídeo mais utilizado como combustível pelos seres vivos, uma vez que, sua quebra, libera energia contida em suas reações. A glicose proveniente do sangue e do estoque de glicogênio muscular garante a síntese de ATP pela via glicolítica. Sobre a via glicolítica, assinale a afirmativa INCORRETA.

O metabolismo celular envolve vias metabólicas que visam, predominantemente, a produção de trifosfato de adenosina (ATP) que serve como fonte energética na fibra muscular. Os estoques intracelulares de ATP são limitados, por este motivo, diferentes vias metabólicas precisam ser acionadas durante a atividade física, que demanda um maior consumo de energia. Sobre as vias metabólicas, analise as afirmativas a seguir.

I. A via ATP-fosfocreatina (ATP-CF) é a mais simples e rápida da fibra muscular.

II. A via oxidativa é a via geradora de ATP mais complexa, duradoura e eficiente, sendo capaz de utilizar diferentes substratos energéticos como: glicose, ácidos graxos e aminoácidos.

III. A via oxidativa necessita de oxigênio (aeróbio) enquanto a via glicolítica pode ocorrer tanto na presença quanto na ausência de oxigênio. Por outro lado, a via ATP-fosfocreatina é anaeróbia.

IV. A via glicolítica e oxidativa são altamente energéticas, enquanto a via ATP-fosfocreatina (ATP-CF) possui uma baixa eficiência energética.

Está correto o que se afirma em

Os fatores primários de adaptação do treinamento de força são: tensão mecânica e estresse metabólico. Estão diretamente relacionados à adaptação biológica e à sobrecarga imposta ao tecido muscular. “Acontece quando a tensão sobre os músculos inicia um fenômeno chamado de mecanotransdução.” A definição apresentada se refere a:

A interação entre carga de treinamentos e lesões esportivas tem mostrado que a prescrição do treinamento e a saúde do atleta não podem ser consideradas separadamente. Sobre as cargas de treinamento no tocante às cargas relativas e absolutas, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) Altas cargas de treinamento por si só podem não ser o maior fator que contribui para o aumento do risco de lesões, mas, sim, o tipo de carga de treinamento prescrito e suas variações.

( ) Uma redução abrupta do nível de carga de treinamento tem como função diminuir drasticamente o risco de lesões.

( ) Picos de cargas de treinamento têm sido associados ao aumento do risco de lesão.

( ) Tanto a função fitness quanto a função fadiga são lentas para se desenvolverem e para se dissiparem.

A sequência está correta em

Diversos são os métodos e as estratégias de recuperação observados no meio esportivo, tais como a reposição de líquidos e nutrientes utilizando ou não suplementos nutricionais, o sono, a recuperação ativa incluindo exercícios de alongamento, os banhos de contraste, a crioterapia, a sauna, a massagem, as roupas de compressão, os procedimentos psicológicos, a acupuntura e a terapia com LED (Light Emitting Diode). Em relação à imersão em água fria após o exercício intenso, é correto afirmar que: