A utilização da internet atualmente requer cuidados com a privacidade, que é alvo de cibercriminosos por meio de e-mails de spam, links suspeitos e golpes bancários. São listadas algumas práticas para usar a Internet de forma segura e evitar hackers.

I - Clicar em links de redes sociais indicados por amigos.

II - Criar senhas fortes.

III - Fazer o download de softwares piratas com frequência reduzida.

IV - Ter cuidado ao usar PC compartilhados.

V - Trocar as senhas com frequência.

VI - Utilizar Wi-Fi público.

São verdadeiras apenas as práticas dispostas em:

Para avaliar um paciente com lombalgia e/ou lombociatalgia, o fisioterapeuta utiliza a inspeção, o exame da motricidade e da sensibilidade dos membros inferiores e também realiza algumas manobras neurológicas que o auxiliam no manejo dessas patologias. Leia a descrição da manobra a seguir:

Manobra: solicita-se ao paciente, em decúbito dorsal, que eleve a perna retificada do lado que sente a dor. Usualmente, deve-se alcançar o ângulo entre 35º e 70º com o plano horizontal, durante a realização da manobra. Quando positiva, o paciente relata uma dor que irradia para o membro inferior. Ela é positiva para muitos casos de lombociatalgia decorrente de hérnia discal, quando são acometidos os nervos espinhais L5 e S1. Logo, a manobra será positiva para as hérnias discais nos espaços interdiscais L4-L5 e L5-S1. Marque a alternativa que identifica o nome do teste correspondente à manobra descrita.

Na figura, está representado um disco uniforme, de massa 5,0 kg e raio 0,2 m, montado sobre um eixo horizontal fixo. Um bloco com massa m = 2,4 kg está pendurado em um cordão de massa desprezível, que está enrolado na borda do disco. O módulo da aceleração da gravidade no local é igual a 9,8 m/s². O cordão não escorrega e não há atrito no eixo. Os módulos da aceleração angular do bloco em queda (em rad/s²) e da tensão no cordão (em Newtons) valem, respectivamente,

Qual a função do Pincel de Formatação presente nos Editores de Texto, como o Microsoft Word?

Como cumprir promessas de ano novo, segundo a ciência

Guardar dinheiro, fazer as pazes com a balança, ler mais livros, arrumar um novo emprego, começar a fazer exercício. Qualquer pessoa que se preze carrega uma lista de resoluções de ano novo na ponta da língua. Segundo um levantamento divulgado pelo Google, 55% dos brasileiros buscavam na internet por alguma meta do tipo, ao final de 2017.

O problema é que tirar a vontade de mudança do papel costuma ser mais complicado do que parece. Uma pesquisa mostrou que 88% das pessoas costumam abandonar o novo hábito já em fevereiro do ano seguinte. Outro estudo, feito na Universidade de Scranton, nos EUA, foi além, cravou que só 8% de fato conseguem levar à frente suas promessas. Isso faz com que certos desejos se repitam ano após ano, sem jamais deixar o rol de metas a cumprir.

Isso acontece porque costumamos superestimar nossa capacidade de mudança. Assim, acabamos traçando metas irreais. De tão comum, a coisa ganhou nome: “síndrome da falsa esperança”, como descreve uma dupla de pesquisadores da Universidade de Toronto, no Canadá, nesse artigo científico. A boa notícia é que, além de apontar o dedo para a sua incapacidade de levantar o traseiro do sofá, a ciência também tem algumas dicas para aumentar suas chances de sucesso. Vamos a elas.

Sua lista de promessas tem mais de 10 itens? Vale a pena quebrar a cabeça para reduzi-la. Como cada meta demanda boa dose de tempo e energia para vingar, acumular muitas aspirações pode significar não fazer nada direito. Uma boa pedida é simplificar as coisas, focando em uma meta só, específica, e, principalmente, razoável.

É melhor colocar na cabeça: “Vou correr 10 quilômetros” do que simplesmente “Vou começar a correr”, é claro. Só que, ao mesmo tempo, vale o questionamento: “Consigo mesmo correr 10 quilômetros sem morrer no processo?”. Começar com treinos mais curtos e, com o tempo, ir apertando o passo, tende a facilitar as coisas e a dar a impressão de que você está progredindo.

Autor do livro Smart Change, Art Markman ressalta a importância de tornar novos hábitos mais fáceis de se executar e, ao mesmo tempo, dificultar hábitos antigos. Quer começar a correr após o expediente? Deixe o tênis e a roupa de academia sempre na mochila. Deseja ser menos consumista? Evite gastar tanto tempo namorando aquela lojinha on-line ou passeando pelo shopping.

Contar a um amigo ou postar nas redes sociais sobre uma resolução de ano novo é como assumir um compromisso. Isso pode servir de motivação: ao ter uma recaída na dieta ou falhar em terminar a leitura programada para o mês, você pode pensar que estará decepcionando não só a si próprio, mas também alguém que te apoia. Um tanto dramático, talvez. Mas funciona.

Disponível em: super.abril.com.br/comportamento/como-cumprir-promessas-de-ano-novo-segundo-a-ciencia/. Acesso em 5 de jan. de 2020.Adaptado.

Considere o trecho: “Isso acontece porque costumamos superestimar nossa capacidade de mudança.” (Linha 10) O prefixo que forma o antônimo da palavra “superestimar” é

Existem basicamente dois tipos de memória RAM em uso: SDR e DDR. Acerca da SDR, analise as definições e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas.

( ) As SDR são o tipo tradicional em que o controlador de memória realiza apenas uma leitura por ciclo, enquanto as DDR são mais rápidas, pois fazem duas leituras por ciclo.

( ) É fácil diferenciar os pentes SDR e DDR, pois os SDR possuem um chanfro, e os DDR, dois chanfros.

( ) Os pentes de memória SDR são incompatíveis com as placas-mãe antigas.

( ) As memórias SDR são capazes de realizar um total de 4 operações de leitura por ciclo, com alguns ganhos secundários, como o menor consumo elétrico, útil em notebooks.

( ) Os pentes de memória SDR são usados em micros antigos: Pentium II e Pentium III e os primeiros Athlons e Durons soquete A.

A alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo, é:

O termo “Escola Tradicional” foi empregado para denominar as ideias pedagógicas que antecederam ao Movimento Renovador; traz em seu bojo uma representação da Pedagogia Tradicional cunhada pela crítica como forma de justificar a necessidade da renovação e marcar a sua contraposição.

Assinale a alternativa CORRETA em relação à Pedagogia Tradicional.

Criatividade é a nova produtividade no trabalho?

A criatividade e a inovação são elementos essenciais para a construção de uma carreira sólida e, atualmente, são reconhecidas como base dos talentos ágeis, os profissionais mais buscados pelo mercado de trabalho.

A nova era tecnológica irá apresentar desafios que antes não existiam e requer que estejamos preparados para nos mantermos atentos para encontrar novas respostas, através do pensamento crítico e de linhas de raciocínio disruptivas e inovadoras.

Ideias, projetos e pensamentos são a imaginação em movimento, mas apenas a criatividade é quem traz a imaginação para a vida prática e a transforma em uma ação efetiva. Criatividade é solução.

Muitos ainda acreditam que a criatividade pertence apenas a uma parcela da sociedade que possui uma mente mais sonhadora e imaginativa, ou que é uma capacidade só de atores, músicos e pintores, como se fosse uma habilidade, um dom, reservado a poucos, mas não é bem assim.

Venho falando como a aprendizagem de qualquer habilidade é uma questão de desenvolvimento e prática. Todos fomos crianças um dia e sabíamos muito bem como criar mundos fictícios para enfeitar nossas brincadeiras. Sim, você é criativo, você só se esqueceu disso.

A criatividade de uma nação está ligada à capacidade de pensar e teorizar, o que requer uma boa educação, livre de condicionamentos limitantes. Porém, como venho falando também, o modelo tradicional de ensino brasileiro e em muitos lugares do mundo, bloqueou nossa criatividade nos fazendo acreditar que o conhecimento sempre está do lado de fora, com um professor, e nunca na nossa capacidade de desenvolver um conteúdo e chegarmos às nossas próprias conclusões.

Sendo assim, cabe a você reconstruir esse caminho. A ideia de ter que esperar que alguém apareça com uma solução pronta, com um conteúdo fechado, levou a sociedade a um comportamento passivo e acomodado, fazendo com que a criatividade só surja em momentos de urgência como, por exemplo: seu projeto em uma empresa não funcionou e se você não encontrar uma solução rápida corre o risco de perder o emprego. Ou você paralisa de pânico, ou tem uma boa ideia.

Normalmente a boa ideia surge, nem que seja uma boa desculpa para validar o porquê seu projeto deu “errado”. Então, por que deixamos que a criatividade apareça apenas quando não há mais possibilidades senão agir através dela?

Mas, como refazer esse caminho? Caminhando. Como as crianças aprendem? Através do universo lúdico. Ou seja, volte a ler boas histórias, ver bons filmes, boas músicas, peças de teatro. Consumir arte é uma ótima forma de ampliar sua percepção criativa.

As crianças também são muito boas na arte de perguntar. Se a criatividade é a princesa da vez, a curiosidade é a rainha, sua mãe. Você precisa despertar a vontade de aprender mais, mais e mais, sempre mais. A aprendizagem contínua é essencial para uma carreira sustentável a longo prazo.

Questione, pergunte, investigue. Não se contente com conteúdos rasos, o Google está aí. Milhares de informações interessantes estão ao alcance de um clique. Não importa o formato, seja podcasts, vídeos, audibooks, livros, ou palestras do TED, o importante é consumir diariamente conteúdos de valor. Conteúdos que te façam pensar, refletir e ter novas ideias.

Outra importante chave da criatividade é enfrentar o medo de errar. Fomos condicionados a ter pavor dos julgamentos, como se nossa personalidade e essência originais dependessem de como os outros nos enxergam, um erro enorme para quem busca a criatividade. O medo de inovar inibe a capacidade de criar novas ideias. Sendo assim, apenas com coragem e confiança é que você pode criar um cenário convidativo para a criatividade.

Disponível em: https://exame.abril.com.br/carreira/. Acesso em 9 de jan. 2020. Adaptado.

Assinale a afirmativa que está em desacordo com as ideias defendidas no texto tendo em vista a aprendizagem contínua.

O ciclo termoquímico mostra as sete etapas e as respectivas variações de entalpias envolvidas na formação do sólido cloreto de cálcio.

Sobre esse ciclo e as entalpias envolvidas, pode-se afirmar:

“Ao recuperar, mesmo que brevemente, a história do ensino de Arte no Brasil, pode-se observar a integração de diferentes orientações referentes às suas finalidades, à formação e atuação dos professores, mas, principalmente, aquelas devidas às políticas educacionais e aos enfoques filosóficos, pedagógicos e estéticos. A preocupação em identificar o espaço da área no currículo escolar e as tendências pedagógicas e estéticas predominantes nas práticas artísticas têm por fim conhecer melhor cada situação pela qual passou o ensino de Arte e como esse conjunto de fatores pode ter influenciado o momento atual.”

BRASIL, Ministério da Educação – MEC. Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN) Artes. Secretaria de Educação Fundamental. Brasília: MEC/SEF, 1998.

Sobre a história do ensino de Arte no Brasil, analise as afirmativas:

I - Nas primeiras décadas do século XX, o ensino de Arte é identificado pela visão humanista e cientificista que demarcou a metodologia triangular proposta por Ana Mae Barbosa.

II - Na primeira metade do século XX, as disciplinas de Artes Visuais, Música, Teatro e Dança faziam parte dos programas das escolas primárias e secundárias, concentrando a construção de conhecimentos em Arte a partir dos saberes populares.

III - Na escola tradicional, valorizavam-se principalmente as habilidades manuais, os “dons artísticos”, os hábitos de organização e precisão, mostrando, ao mesmo tempo, uma visão utilitarista e imediatista da Arte.

IV - Na Escola Nova, o ensino de Arte volta-se para o desenvolvimento natural do aluno, centrado no respeito às suas necessidades e aspirações, valorizando suas formas de expressão e de compreensão do mundo.

É CORRETO o que se afirma em: