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Disciplina: Educação Física
Banca: FAU-UNICENTRO
Orgão: Pref. Laranjeiras Sul-PR
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Disciplina: Educação Física
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I - Um dos principais objetivos da prática do Yoga é unir a saúde física e mental.
II - A Yoga pode provocar a melhora de quadros de tensão advindos de ansiedade e estresse.
III - O Yoga se mostra uma ferramenta eficaz, capaz de trazer benefícios para a qualidade de vida das pessoas.
IV - O Yoga pode promover a melhora da flexibilidade.
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I - Nas academias da terceira idade muitos aparelhos utilizam o próprio peso corporal da pessoa como carga de treinamento.
II - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que tenham como objetivo o trabalho de resistência muscular.
III - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que trabalhem a velocidade de deslocamento.
IV - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que trabalhem a agilidade.
V - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que trabalhem a agilidade.
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I - Segundo OMS mulheres gravidas e no pósparto devem fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana para benefícios substanciais à saúde.
II - Segundo OMS mulheres gravidas e no pósparto devem incorporar uma variedade de atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular.
III - Segundo OMS adicionar exercícios de alongamento leve também pode ser benéfico para mulheres gravidas e no pós-parto.
IV - Segundo OMS o treinamento da musculatura do assoalho pélvico pode ser realizado diariamente para reduzir o risco de incontinência urinária.
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I - Idosos devem realizar pelo menos 50 a 100 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade por semana.
II - Idosos devem fazer atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior que envolvam os principais grupos musculares em dois ou mais dias da semana.
III - Como parte da atividade física semanal, idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força com moderada intensidade ou maior, em 3 ou mais dias da semana, para aumentar a capacidade funcional e prevenir quedas.
IV - Idosos devem realizar pelo menos 25 a 35 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa Intensidade por semana.
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A Educação Física é o componente curricular que tematiza as práticas corporais em suas diversas formas de codificação e significação social, entendidas como manifestações das possibilidades expressivas dos sujeitos, produzidas por diversos grupos sociais no decorrer da história. Nessa concepção, o movimento humano está sempre inserido no âmbito da cultura e não se limita a um deslocamento espaço-temporal de um segmento corporal ou de um corpo todo. Assim, segundo a Base Nacional Comum Curricular (BNCC) assinale a alternativa que aponta corretamente a área do conhecimento em que a Educação Física está inserido:
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O voleibol é uma modalidade esportiva em que é disputado entre duas equipes, cada equipe contem 6 jogadores de cada lado. Considerado um dos esportes mais populares do mundo, o principal objetivo do jogo é marcar ponto sobre o time adversário. Para isso, o jogador deve arremessar a bola por cima da rede e fazer com que ela toque no chão. O jogo se inicia com um fundamento técnico, por meio deste fundamento inicia-se cada dispute de ponto. Assim, assinale a alternativa correta sobre o fundamento técnico do voleibol em que o enunciado se refere:
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O basquetebol é um esporte coletivo de invasão praticado entre duas equipes. O jogo é disputado com uma bola, tendo como objetivo colocá-la no cesto fixado nas extremidades da quadra. Atualmente, o basquetebol é um dos esportes olímpicos mais populares no mundo. Nas escolas, é um dos esportes mais praticados nas aulas de educação física. Um dos fundamentos mais conhecidos do basquete é o passe. Ele pode ser definido como o ato de lançar a bola para o outro colega de equipe. Assim, assinale a alternativa correta que aponta os tipos de passes no basquete:
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