Em relação aos benefícios da atividade física para a população idosa, é correto afirmar que

Com relação às Capacidades Físicas, assinale a alternativa correta.

São provas oficiais na natação disputadas no estilo livre, exceto:

Leia a descrição da prova de Atletismo Decatlo e assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

O Decatlo é uma modalidade olímpica do atletismo praticada exclusivamente por , numa mesma prova são envolvidas do atletismo. Vence o atleta que conseguir maior pontuação no geral das provas.

Relacione as colunas de acordo com as regras dos esportes coletivos voleibol, basquete e handebol, e assinale a alternativa com a sequência correta.

1. Voleibol.

2. Basquete.

3. Handebol.

( ) Quadra no tamanho de 18m X 9m.

( ) Cada equipe conta com 7 jogadores em jogo.

( ) Cada equipe conta 5 jogadores em jogo e com 7 reservas.

( ) O jogador pode ficar em contato com a bola no máximo 5 segundos.

( ) Cada time é composto por 6 jogadores em quadra.

De acordo com as orientações para a prescrição do treinamento físico para gestantes, assinale a alternativa incorreta.

Com relação aos objetivos das Medidas e Avaliações na Educação Física, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

( ) Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar a programação.

( ) Acompanhar o processo de crescimento e desenvolvimento dos alunos.

( ) Acompanhar o progresso do indivíduo.

( ) Detectar doenças, permitindo uma orientação no sentido de superá-las.

De acordo com o manual que foi elaborado pelo Educador Físico, Prof. Me. Luiz Carlos Pereira, Cref 012280 G/Pr, juntamente com o Dr. Alex Silva Ribeiro, com objetivo de contribuir de forma clara e didática na utilização dos equipamentos da Academia da Terceira Idade (ATI), relacione as colunas e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

I. Simulador de caminhada.

II. Esqui duplo.

III. Rotação vertical.

IV. Alongador de três alturas.

( ) Esse exercício melhora a circulação, aptidão cardiorrespiratória, equilíbrio e resistência muscular dos membros inferiores.

( ) Esse exercício aumenta a flexibilidade dos ombros e quadris, ajuda a melhorar a aptidão cardiorrespiratória, a circulação equilíbrio e a coordenação motora.

( ) Esse exercício melhora a flexibilidade dos ombros.

( ) Essa atividade serve para alongar e relaxar os músculos dos membros superiores.

Relacione as colunas e assinale a alternativa que apresenta sequência correta

I. Atividade física.

II. Aptidão física.

III. Educação física.

IV. Exercício físico.

( ) É a ciência que estuda o movimento do corpo humano.

( ) Movimentos corporais programados, estruturados e sistematicamente repetitivos que têm como objetivo melhorar o condicionamento físico.

( ) É definida como qualquer movimento realizado que gere um gasto de energia.

( ) É a capacidade do indivíduo de realizar atividades físicas com vigor e disposição, está relacionada ao desempenho atlético levando em consideração a especificidade de cada modalidade desempenhada.

É um parâmetro bastante utilizado para classificar o indivíduo de acordo com seu peso e altura. A Organização Mundial da Saúde (OMS) utiliza esse índice como indicador do nível de obesidade nos diferentes países.