Pessoas obesas precisam saber que, para atigirem melhores resultados, além de adotarem dieta com restrições calóricas, a prática regular de exercícios físicos levará o seu organismo a

O diabetes mellitus é uma doença crônica relacionada ao metabolismo da glicose pelo organismo. O treinamento de força para pessoas nessas condições

João é um atleta amador acostumado a disputar várias provas de corrida de rua ao longo do ano. Por problemas profissionais, ele não conseguirá realizar os treinos durante 40 dias e questionou um profissional de Educação Física sobre as consequências dessa interrupção para o seu condicionamento físico. A resposta foi que os efeitos benéficos do treinamento físico são

Segundo o princípio das diferenças individuais ou princípio da individualidade biológica, aplicado ao treinamento esportivo, é correto afirmar que

As turmas para aulas de Step devem ser divididas em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado. Uma das principais mudanças observadas, segundo os níveis, é a altura da plataforma. Quanto a isso, pode-se afirmar que, para iniciantes, a altura da plataforma deve ser de

O treinamento funcional é uma modalidade de treino que está muito em evidência atualmente. Pensando no princípio da especificidade, esse tipo de treino deve estimular o corpo humano de maneira a adaptá-lo para as atividades da vida diária e, por isso, é essencial que sejam utilizados exercícios que estimulem

Um professor de Educação Física ensina a nadar com o intuito de que seus alunos de 6 a 12 anos de idade experimentem e exercitem uma ampla variedade de movimentos que possam ser utilizados por eles no meio aquático para atingirem vários objetivos como competir, nadar para ter mais saúde e nadar para se divertir.

Para isso, o correto é que esse professor utilize a totalidade de suas aulas para

Um professor de natação recebeu a inscrição de uma aluna que tinha as seguintes características: 25 anos de idade; 58 kg de peso corporal; sabia nadar antes de sofrer o acidente que a deixou paraplégica há três anos; em uso de cadeira de rodas. A piscina não contava com elevadores e a aluna não conseguia entrar na água sozinha.

Em uma situação como essa, o professor deve

Antes que os alunos da turma de iniciação em Ginástica Artística fossem levados a caminhar sobre a trave de equilíbrio, que é um aparelho cuja superfície onde se caminha tem apenas dez centímetros de largura e fica distante do chão, o professor ofereceu oportunidades de vivenciar situações em que eles pudessem se adaptar e desenvolver o equilíbrio gradativamente.

Com tais objetivos, o professor agiu corretamente ao

O professor de Educação Física, quando ensina os arremessos e lançamentos no atletismo, comenta com os alunos que o arremesso do peso e os lançamentos do dardo, do disco e do martelo possuem fases de execução que recebem o mesmo nome e são executadas na mesma sequência. Na sequência correta, as fases são: empunhadura, posição inicial, deslocamento, arremesso propriamente dito e