A contração muscular é um processo químico e elétrico que promove o deslizamento da actina sobre a miosina. Assinale a alternativa correta em relação à contração muscular realizada pelo músculo quadríceps de um jogador de futebol durante um chute.

A proposição da denominação “Educação Motora”, em substituição à expressão “Educação Física”, é uma propugnação da:

Um indivíduo com biótipo (características físicas) para ser um grande atleta de maratona, realiza uma biópsia muscular para analisar o tipo de fibra muscular predominante. Nesse caso, de qual fibra o atleta deverá ter a predominância?

Os ácidos graxos são decorrentes da degradação dos triglicerídeos. Na produção de energia esse ácido graxo é transformado em grupo acil-CoA na mitocôndria durante a beta oxidação e transportado até o ciclo do ácido cítrico. Em quais metabolismos energéticos que os ácidos graxos são utilizados para produzir energia durante a realização de um exercício físico?

Do ponto de vista conceitual, o limiar do lactato representa um nível de exercício, no qual a hipoxia tecidual desencadeia um desequilíbrio entre a formação de lactato e sua eliminação, com um aumento subsequente na concentração sanguínea de lactato. Assinale a alternativa correta em relação ao limiar de lactato.

Antes da atividade física principal, seja ela qual for, é indispensável à realização de exercícios iniciais específicos. Conhecidos amplamente como aquecimento, esses exercícios preliminares promovem, dentre outras alterações fisiológicas:

A descrição do movimento articular, seja o movimento de apenas uma articulação ou de várias, segue um sistema generalizado baseado em planos e eixos e termos direcionais relacionados. Os planos e eixos são definidos em relação à posição anatômica, que coloca o corpo ereto com os pés unidos, membros superiores ao lado do corpo e as palmas voltadas para frente. Assinale a alternativa incorreta.

A reposição dos líquidos terá de concentrar-se na manutenção do volume plasmático, para que a circulação e a transpiração possam progredir em níveis ótimos. O combate à hipoidratação pela ingestão de líquidos durante o exercício acelera o fluxo sanguíneo para a pele, para que haja um esfriamento mais efetivo, independentemente de qualquer modificação no volume plasmático. A prevenção da desidratação e de suas consequências, especialmente a hipertermia, só é conseguida com um esquema adequado e estritamente observado de reposição hídrica. Assinale a alternativa incorreta.

Baseam-se no relato da pergunta anterior, o quociente respiratório é analisado através de qual método?

Como regra geral a capacidade aeróbia melhora se a intensidade de exercício eleva regularmente a frequência cardíaca até pelo menos 55 a 70% do máximo. Claramente, as alterações positivas ao treinamento não dependem de um exercício extenuante. Para um indivíduo de 30 anos de idade, com frequência cardíaca de repouso de 72bpm e com uma frequência cardíaca máxima de 192bpm, de acordo com o método de Karvonen, a zona de treinamento para o exercício aeróbio deverá ser entre 60 a 80%. Assinalar a alternativa correta para a resposta do método.