Alguns sistemas do organismo, como o cardiovascular e o musculoesquelético, aumentam sua capacidade em resposta a uma sobrecarga de treinamento, ou seja, o programa de treinamento deve estressar o sistema acima do nível ao qual está acostumado.

Em relação à sobrecarga de treinamento, assinale a alternativa INCORRETA.

A afirmação “Não se exercite quando estiver fatigado porque ficará doente” reflete a percepção comum de familiares, atletas e técnicos de que o exercício excessivo e intenso aumenta a suscetibilidade a certas enfermidades. Em contrapartida, alguns acreditam que a atividade física regular moderada melhora a saúde e reduz a suscetibilidade ao resfriado.

Considerando-se as funções endócrinas, a organização e as respostas agudas e crônicas à atividade física, marque (V) para as afirmativas Verdadeiras e (F) para as Falsas.

( ) A atividade física intensa reforça as funções imunes naturais e as defesas dos hospedeiros por várias horas, inativando os vírus e deprimindo o potencial metastático das células tumorais.

( ) A atividade física exaustiva aumenta as interações negativas nos neutrófilos e nos linfócitos em decorrência da deterioração da função imune, provocada pela atividade física extenuante.

( ) O treinamento aeróbio a longo prazo afeta negativamente as funções imunes naturais, tanto em jovens quanto em idosos, piorando a capacidade funcional dos mecanismos imunes citotóxicos naturais.

( ) O treinamento aeróbio afeta positivamente as funções imunes em jovens, adultos e pessoas obesas. As melhoras dessas funções incluem menor redução da função dos linfócitos T, relacionada à idade.

( ) O efeito inibitório da atividade física extenuante sobre a manutenção das concentrações de glicose sanguínea por parte do cortisol pode afetar negativamente o processo imune.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

Para possibilitar um treinamento diferenciado das capacidades coordenativas em um treinamento qualquer, deve-se considerar tanto a complexidade destas capacidades em conjunto quanto a importância de cada um de seus componentes separadamente.

As capacidades coordenativas baseiam-se

Em relação aos princípios do treinamento desportivo, é correto afirmar que

Quais condições impedem que cardiopatas participem de treinamento de resistência?

O débito de oxigênio, também conhecido como consumo excessivo de oxigênio pós-exercício (EPOC), consiste em um consumo de O2 superior ao observado em repouso após o exercício.

Além da temperatura corporal alta, os fatores que contribuem para o EPOC são

Para Powers e Howley (2014), o estabelecimento da causalidade de doenças degenerativas é mais complexo do que o de doenças infecciosas.

Segundo os autores, a dificuldade de estabelecer a causa é melhor descrita pelo(a)(s)

O Adobe Premiere Pro oferece suporte para vários formatos de arquivos destinados à edição de vídeo e de áudio.

Seguindo o manual da Adobe (2016, p.145-147), assinale a alternativa que apresenta APENAS os formatos nativos, encontrados e utilizados no software, e fundamentais para a edição de imagens e sons.

Um problema recorrente, que acarreta ruídos indesejados durante a amplificação da voz em um microfone, é o chamado efeito "pop". Esse ruído é “gerado, principalmente, por sons das letras ‘b’, ‘p’ e ‘t’, que forçam bastante o deslocamento da membrana [do microfone], fazendo com que tal deslocamento gere sopros”.

Para minimizar esse problema, qual deve ser a conduta do profissional?

No Sound Forge, levando-se em consideração que o editor de som aplicou uma alteração de equalização no Equalizador Paragraph (Paragráfico), qual é a função do botão “Bypass" que se encontra na janela do filtro?