Segundo as Regras Oficiais do Voleibol de quadra 2021-2024, aprovadas pelo 37° Congresso Mundial da Federação Internacional de Voleibol (FIVB) de 2021, são faltas ao jogar a bola, EXCETO:

"Trata-se de um problema que ocorre quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. Ao tentar melhorar o desempenho em treinamentos e provas, os corredores exageram no volume da atividade física sem ter o descanso adequado e escolhem uma dieta incorreta. As consequências, no entanto, vão da ordem muscular, passando por problemas nas articulações, e resultam em malefícios no sistema imunológico e no aspecto psicológico do corredor".
Disponível em: Acesso: https://euatleta.globo.com/. 30/10/2024.
A reportagem acima se refere a uma situação com corredores, mas que pode afetar igualmente praticantes de qualquer modalidade de exercício físico e representa um risco. Sintomas como fadiga geral prolongada, aumento da tensão, depressão e raiva ou confusão são comuns ao atleta acometido por essa condição, conhecida como:

"Essa avaliação física consiste em uma técnica fundamental em várias áreas, entre elas, a Educação Física. Permite a análise objetiva das características físicas e corporais de um indivíduo. Este procedimento, realizado por meio de medidas padronizadas, consiste na medição de diversas variáveis, incluindo altura, peso, circunferências, dobras cutâneas e comprimentos segmentares. A sua execução requer o uso de instrumentos precisos e padronizados, bem como o conhecimento adequado das técnicas de mensuração".
Disponível em: https://blog.memed.com.br/avaliacao-fisica/. Acesso: 30/10/2024.
A avaliação física é um procedimento essencial para todos que praticam atividade física, principalmente no início do processo, e não deve ser negligenciada. A técnica de avaliação descrita acima é conhecida como avaliação:

"Ações musculares que ocorrem quando o torque produzido pelo músculo é menor do que o da resistência externa, levando ao seu alongamento. Nelas observa-se a formação de pontes cruzadas e o deslizamento das moléculas de actina sobre as de miosina que ocorre no sentido do alongamento do sarcômero, ou seja, ocorre o alargamento da zona H, variando com a magnitude do alongamento dos sarcômeros".
Fonte: Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2.

Na Fisiologia do Exercício, a descrição acima se refere às ações musculares:

Considere as situações hipotéticas das assertivas a seguir acerca da atividade física e do exercício físico. Preencha corretamente os parênteses utilizando:
(AF) para atividade física.
(EF) para exercício físico.

(__) A aluna Maria auxiliou a professora de Educação Física a organizar o material utilizado nas aulas do dia. Para isso, recolheu todos os bambolês, guardou todos os cones e bolas. Como o almoxarifado fica no segundo andar, precisou, por duas vezes, subir o lance de escadas, o que gerou gasto calórico.
(__) O professor José Roberto, ao final da aula de Vôlei, pediu aos alunos que corressem durante 20 minutos em torno da quadra, sempre sob supervisão e utilizando movimentos técnicos. Essa prática é prevista e planejada pelo professor, para ser realizada três vezes por semana, como forma de aprimorar o condicionamento físico dos alunos da escolinha de esporte.
(__) A professora de natação Maria Lenk, sempre que vai ao supermercado, prefere deixar o carro na garagem e ir caminhando. Dessa forma, ela produz movimento corporal, utiliza sua musculatura esquelética e gera gasto calórico.

Assinale a alternativa com a sequência correta.

"É um conceito muito utilizado para se referir a um processo analítico em que se recolhe e analisa dados para avaliar problemas de naturezas diversas. Na educação, essa observação e identificação é também um instrumento pedagógico, que tem por objetivo identificar o real nível de conhecimento dos estudantes, dessa forma escolas e educadores podem definir as melhores estratégias pedagógicas. Normalmente aplicada nos momentos iniciais de uma fase da educação, o objetivo dessa avaliação é conhecer melhor os estudantes, definindo e compreendendo suas necessidades. Sem caráter classificatório, as informações dessas avaliações mostram os indicadores e apontam para os pontos fracos e fortes que precisam ser trabalhados, direcionando, assim, o trabalho educacional".
Disponível em: https://blogsomoseducacao.com.br/ Acesso: 30/10/2024.
O fragmento de reportagem acima caracteriza um instrumento avaliativo utilizado na Educação Física Escolar, chamado de avaliação:

Analise atentamente a imagem a seguir.

A charge faz uma crítica ao esporte voltado para o lucro, que guarda relação direta com a mídia. Com base no discurso midiático sobre o esporte, assinale a alternativa INCORRETA:

Considere as afirmativas abaixo, relacionadas ao músculo esquelético (estrutura e função). Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas.

(_)Os músculos estriados esqueléticos possuem grande poder de contração e estão normalmente associados ao sistema esquelético, assim sendo, possuem movimentação voluntária e involuntária, sendo um dos tipos mais importantes de músculo.
(_)Sobre a estrutura do músculo esquelético, é correto afirmar que suas células são fusiformes, com um único núcleo e sem estriações. São encontrados em diversos órgãos como braço, perna, bexiga, artérias e outros órgãos internos.
(_)Os músculos esqueléticos estão ligados aos ossos e dispostos em grupos opostos em torno das articulações, por exemplo, os músculos que auxiliam na flexão da articulação do cotovelo (bíceps) são contrapostos pelos músculos que a estendem (tríceps).

Assinale a alternativa com a sequência correta.

"Esse tipo de nado é um dos mais lentos, além de exigir muita coordenação e técnica do praticante. Logo, a ação do braço é um movimento com as palmas das mãos voltadas para fora, para baixo e para cima, com retorno em posição alongada. As pernas são trazidas junto do corpo, com joelhos flexionados e abertos, enquanto os braços se abrem e recolhem à altura do peito, além disso, a ação da perna acontece de forma simultânea. A movimentação das pernas se assemelha ao movimento das pernas de uma rã".

Disponível em: https://www.4fit.com.br/conheca-os-principais-tipos-de-nado/. Acesso: 29/10/2024.

A Natação é um dos esportes mais completos, proporciona vários benefícios para a saúde do praticante e apresenta quatro estilos principais de nado. A descrição acima se refere a um desses estilos, denominado nado:

"As danças populares são consideradas manifestações culturais da mais alta importância enquanto forma de expressão da cultura popular tradicional, por se constituírem em um conhecimento original e coletivo de um povo. São aquelas que persistem no tempo e continuam preservando os mesmos elementos dentro de uma mesma estrutura − apesar de estarem sendo constantemente recriadas pela iniciativa criadora dos seus predicados ou por necessidade de adaptação a novos contextos".

Disponível em: https://corpoemfluxo.com/2019/04/03/as-dancas-populares/. Acesso: 29/10/2024.

São danças da cultura popular brasileira, EXCETO: