A prática de atividade física é relevante no manejo do diabetes do tipo II devido a capacidade de auxiliar no controle glicêmico. Todavia, é necessário considerar alguns aspectos na prescrição de exercício físico para pessoas com diabetes do tipo II. Para evitar o risco de hipoglicemia durante a prática de atividade física, é recomendável:

A hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma doença cardiovascular caracterizada por valores elevados e constantes de pressão arterial. A HAS está associada a um risco aumentado para eventos cardiovasculares fatais e não-fatais. O manejo da HAS engloba terapia medicamentosa e mudanças nos hábitos de vida, como a prática de exercício físico, e visa a normalização da pressão arterial e redução do risco cardiovascular global. Sobre a prescrição de exercícios físico no manejo da HAS, analise as afirmativas a seguir.

I- A terapia medicamentosa utilizada no tratamento da HAS não interfere nas respostas fisiológicas ou o desempenho durante o exercício físico.
II- A prática regular de exercícios aeróbicos, mas não do exercício resistido com pesos, é capaz de provocar reduções da pressão arterial de repouso, portanto, exercícios aeróbicos devem ser priorizados no tratamento da HAS.
III- A utilização de betabloqueadores causa braquicardia e redução do débito cardíaco, podendo resultar em redução da aptidão aeróbica.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

A prática de atividade física está associada a múltiplos benefícios para saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a prática de atividade física para pessoas com diferentes faixas-etárias. A OMS recomenda que:

I- Adultos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade; ou pelo menos 75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma combinação equivalente de atividade física de moderada e vigorosa intensidade ao longo da semana para benefícios substanciais à saúde.
II- Crianças e adolescentes devem realizar pelo menor uma média de 60 minutos por dia de atividade física aeróbica de moderada a vigorosa intensidade, ao longo da semana, mas não devem se envolver em atividades de fortalecimento de músculos.
III- Adultos devem realizar também atividades de fortalecimento muscular de moderada ou maior intensidade, que envolvam os principais grupos musculares dois ou mais dias por semana, pois estes proporcionam benefícios adicionais à saúde.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

Um professor de Educação Física decidiu mensurar a aptidão aeróbica de seus alunos, porém ele não dispõe de espaços para realizar corridas ou caminhadas longas devido a obras que estão sendo realizadas na escola em que atua. Portanto, o professor decidiu realizar o teste em uma sala de aula, usando um teste que não exija caminhadas ou corridas. Além disso, o professor utilizará um teste com duração inferior a cinco minutos, pois trabalha com uma turma com muitos alunos.

Qual dos testes abaixo atende as necessidades do professor?

A aptidão aeróbica pode ser mensurada diretamente ou estimada utilizando determinados testes que podem ser classificados como testes de campo.

Qual das opções abaixo apresenta apenas testes de campo utilizados para estimar o volume de oxigênio máximo?

O objetivo de programas de treinamento atléticos é provocar adaptações que repercutam em melhora do desempenho competitivo. Todavia, o desequilíbrio entre o estímulo e a recuperação pode culminar em um estado de treinamento negativo, marcado por reduções de desempenho.

Este estado de treinamento pode ser denominado como:

Sobre a relação entre volume e intensidade na organização de programas de treinamento físico, é CORRETO afirmar que:

Programas de treinamento físico têm como objetivo melhorar a aptidão física ou maximizar o desempenho atlético. Contudo, para que estes objetivos sejam alcançados, é importante que o profissional estruture um programa de treinamento considerando os princípios de treinamento físico, tal como o princípio da individualidade biológica. Sobre esse princípio de treinamento, analise as assertivas a seguir.

I- A individualidade depende exclusivamente do genótipo.
II- A individualidade biológica é resultante da herança genética, juntamente com a influência das experiências do ambiente externo.
III- A individualidade biológica determina o ritmo de adaptação e as respostas agudas em programas de exercício físico.

É CORRETO o que se afirma apenas em:

O desenvolvimento de longo prazo de atletas jovens é um assunto que atrai o interesse de treinadores, profissionais de Educação Física e pais. Para maximizar as chances de sucesso atlético na idade adulta, tem sido proposto um modelo de Preparação Desportiva de Longo Prazo (PDLP) que considera o estágio maturacional do jovem atleta e a existência de “janelas de oportunidade”. Sobre tais “janelas de oportunidade” é CORRETO afirmar que:

Tomando-se entre outras possibilidades o conceito de Ginástica como “[...] uma forma particular de exercitação onde, com ou sem uso de aparelhos, abre-se a possibilidade de atividades que provocam valiosas experiências corporais, enriquecedoras da cultura corporal das crianças, em particular, e do homem em geral”

(Soares et. al, 1992, p.77).

O seu ensino no contexto da Educação Física escolar frente a uma perspectiva crítica é coerente com aulas que