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“Segundo a Organização Mundial de Saúde, todos os anos, mais de cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas se a população fosse mais ativa” (OMS, 2021).

Analise as afirmativas abaixo sobre atividade física (AF) e saúde.

1. A AF é uma ferramenta-chave no gerenciamento apenas da diabetes tipo 1, podendo auxiliar na prevenção de complicações relacionadas com a doença.

2. Mudanças no estilo de vida são a base para o tratamento das dislipidemias, somente para pessoas que necessitam de medicamentos para tratá-la.

3. As diretrizes para o gerenciamento da hipertensão arterial enfatizam as modificações no estilo de vida, que incluem a prática habitual de atividade física como terapia inicial para reduzir a pressão arterial e para prevenir ou atenuar a progressão da hipertensão em indivíduos pré-hipertensos.

4. Ao se prescrever atividades físicas, no que diz respeito à síndrome metabólica, deve-se dar atenção a cada fator de risco/condição presente, usando os critérios mais conservadores para definir o início da carga de trabalho.

5. A perda de peso de 3 a 5% traz reduções significativas em vários fatores de risco de doenças cardiovasculares.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Um corpo em estresse é um corpo em revolução, tentando se adaptar às exigências da vida, ao seu modo, em seu ritmo” (PIRES, 2001).

Analise as afirmativas abaixo sobre a atividade física e estresse.

1. A atividade física é extremamente importante nas estratégias de combate ao estresse, pois consegue proporcionar ao organismo vivências de prazer, dor, e muitas vezes, de êxtase.

2. As mudanças que ocorrem na fase preparatória do exercício oferecem uma base para se pensar sobre o estresse mental e seus efeitos no corpo.

3. A exposição a um agente estressor pode aumentar a capacidade corporal para lutar com aquele estressor no futuro por um processo de adaptação fisiológica.

4. O papel da atividade física no controle do estresse intervém em três níveis: tratamento, prevenção e aumento do bem-estar.

5. A aquisição de habilidade que permita a incorporação de uma forma preventiva de agir mental e fisicamente, aumentando a resistência e o limiar para o estresse, bem como a eliminação do estresse desnecessário, são condições fundamentais para um estilo de vida saudável.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A dificuldade de definir a saúde é reconhecida desde a Grécia antiga” (COELHO & ALMEIDA FILHO, 2003).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre os conceitos contemporâneos de saúde.

( ) A visão da saúde entendida como ausência de doença é largamente difundida no senso comum e é o conceito mais aceito entre os cientistas contemporâneos.

( ) A Organização Mundial de Saúde define como “um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Este é o único conceito aceito universalmente.

( ) O conceito estipulado pela Organização Mundial de Saúde é considerado por muitos estudiosos como utópico e inalcançável.

( ) O enfoque ecossistêmico busca rever a perspectiva antropocêntrica de dominação dos espaços ambientais, cujo caráter predador tem sido responsável pela destruição dos projetos humanos de vida saudável.

( ) Cada campo disciplinar reduz os outros campos ao seu próprio objeto, apresentando-se como a única ciência capaz de explicar e produzir conhecimento válido. Essa disputa pela hegemonia do nível de ancoragem definidor do conceito de saúde-doença termina por esterilizar a compreensão das ocorrências, produzindo um grave reducionismo analítico.

Assinale uma alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.