Leia atentamente o texto abaixo para responder à questão.

Exercício físico reduz insônia crônica

O exercício aeróbico moderado pode reduzir a ansiedade de pessoas que sofrem de insônia crônica primária e aumentar em aproximadamente uma hora o tempo do sono. Pessoas que sofrem com a dificuldade de dormir (um distúrbio que se caracteriza pelo despertar precoce ou sono não restaurador) podem se beneficiar com a prática esportiva de intensidade moderada horas antes de dormir. A conclusão é resultado de pesquisa apresentada pela doutoranda em psicobiologia na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Gisele Passos, em sua dissertação de mestrado, defendida na mesma instituição. O estudo avaliou os efeitos de três modalidades de atividade física (caminhada moderada em esteira, caminhada intensa em esteira e musculação), realizadas de forma aguda e em diferentes intensidades. Participaram da pesquisa 36 voluntários, de ambos os sexos, com histórico de insônia crônica primária durante nove anos, em média.

Os resultados do estudo demonstram que, além de aumentar em 37% o tempo de sono desses indivíduos, houve também uma redução de 54% da latência do sono e, em 7% dos casos, diminuiu o estado de ansiedade. Outra investigação realizada por pesquisadores da Unifesp, em 2003, já havia apontado que metade da população da cidade de São Paulo apresenta queixas de insônia crônica e que 20% das pessoas afirmam ingerir medicamentos para dormir, sendo os benzodiazepínicos os mais consumidos. Estima-se que a insônia crônica afete de 10% a 15% da população e, deste universo, entre 2% e 22% tenham a chamada insônia crônica primária. As mulheres são as mais afetadas. Fatores como envelhecimento, ocorrência de doenças clínicas, de transtornos mentais e os trabalhos por turno também agravam o problema. A insônia crônica traz prejuízos para o comportamento diurno, causando fadiga, mau-humor, irritabilidade, falta de atenção, de concentração, prejuízos à memória.

Fonte:http://www2.uol.com.br/vivermente/noticias/exercicio_fisico_reduz _insonia_cronica.html. Adaptado.

De acordo com o texto, marque V para verdadeiro ou F para falso e, em seguida, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

( ) As pessoas que praticam exercícios aeróbicos e sofrem de distúrbio do sono acordam muito cedo, pois dormem profundamente.

( ) Pesquisas concluem que praticar atividade esportiva moderada, horas antes de dormir, pode beneficiar pessoas que têm dificuldade de dormir.

( ) As mulheres são as mais afetadas pela insônia crônica primária. Os efeitos da insônia crônica trazem prejuízos para o comportamento diurno, como: fadiga, mau-humor, irritabilidade, falta de atenção, de concentração e prejuízos à memória.

Conforme a Resolução CONFEF nº 163/2008, analise as assertivas abaixo.

I. A baixa de registro consiste na interrupção temporária das atividades das Pessoas Jurídicas que assim requererem.

II. O cancelamento de registro baseia-se na interrupção definitiva das atividades das Pessoas Jurídicas.

III. A baixa de registro somente poderá ser interrompida a requerimento do responsável legal pela Pessoa Jurídica ou ex officio pelo Plenário do respectivo CREF e após 1 (um) ano de sua efetivação.

IV. O cancelamento de registro ocorrerá apenas quando o responsável pela Pessoa Jurídica comprovar a baixa empresarial das atividades perante a Junta Comercial ou Cartório de Registro Civil de Pessoa Jurídica.

É correto o que se afirma em

Assinale a alternativa correta quanto à passagem do discurso direto para o indireto do trecho abaixo.

O governador de São Paulo, Geraldo Alckmin (PSDB), anunciou, nesta segunda-feira, em evento no Palácio dos Bandeirantes, a criação do Conselho Paulista de Competitividade, onde afirmou:

“Investimento é emprego na veia, é emprego direto e é competitividade. Isso atrai emprego, aumenta a produção e faz a economia crescer.”

Fonte: http://estadao.br.msn.com/ultimas-noticias/alckmin-cria-conselhopara- estimular-competitividade.

Sobre a instrução do Processo Ético e Disciplinar, é correto afirmar que

Leia atentamente o texto abaixo para responder à questão.

Steve Blank explica porque grandes empresas não sabem inovar

Ron Ashkenas

O mais impressionante a respeito da lista de ‘50 Empresas Mais Inovadoras’ de 2013 da revista Fast Company é a relativa falta de empresas grandes e bem estabelecidas. Ao invés disso, a lista é dominada por grandes campeões tecnológicos dos últimos 20 anos, que integraram a inovação a seu DNA (Apple, Google, Amazon), e startups muito menores.

Isso não é muito surpreendente – empresas jovens só são capazes de sobreviver se encontrarem formas criativas de viabilizar novas ideias comerciais. Contudo, empresas bem estabelecidas possuem a mesma motivação para inovar e têm ainda mais recursos para investir. Portanto, por que a inovação não é uma característica das grandes empresas?

Para entender melhor essa questão, conversei recentemente com Steve Blank, empreendedor em série e coautor do livro 'The Startup Owner's Manual' e pai do movimento das 'startups light'. Ele cita três grandes razões pelas quais empresas bem estabelecidas têm dificuldade de inovar.

Em primeiro lugar, o foco das empresas bem estabelecidas é executar um modelo de negócios que já existe. Por outro lado, o principal trabalho de uma startup é procurar um modelo de negócios funcional – trabalhar criativamente para encontrar a medida certa entre as necessidades dos clientes e o que a empresa pode oferecer de forma lucrativa.

Em segundo lugar, encontrar um modelo de negócios viável não é um processo linear que pode ser guiado por um plano de negócios. Ele exige a busca de novos caminhos e a realização contínua de ajustes. Sendo assim, criar um novo modelo de negócios é algo inerentemente arriscado e com muito mais chances de fracassar que de funcionar. Infelizmente, empresas estabelecidas têm pouca tolerância ao risco, o que só aumenta a possibilidade de que seus empreendimentos novos e inovadores fracassem.

Por fim, Blank destaca que as pessoas mais bem qualificadas para procurar novos modelos de negócios e conduzir experimentos interativos, geralmente, não são as pessoas que se saem bem no comando de unidades de negócios preexistentes. Empreendedores internos têm mais chance de serem os rebeldes que questionam as velhas formas de fazer as coisas e que possuam grande tolerância à falha. Ainda assim, ao invés de escolher essas pessoas para criar novos empreendimentos, as grandes empresas geralmente selecionam gestores de grande potencial que possuem as competências desejadas e são mais fáceis de controlar.

Em resumo: o processo de começar um novo negócio – independentemente da originalidade da ideia – é completamente diferente de gerenciar uma empresa bem sucedida. Portanto, se você quer que sua empresa cresça de forma orgânica, é preciso organizar seus esforços em torno dessa diferença.

Fonte: (Ron Ashkenas é sócio-gerente da Schaffer Consulting e atualmente é executivo residente na Escola de Negócios Haas da Universidade da Califórnia em Berkeley. Seu livro mais recente é ‘Simplesmente Eficaz’.). Adaptado

Assinale a alternativa que apresenta o antônimo da palavra destacada no período abaixo.

Ele exige a busca de novos caminhos e a realização contínua de ajustes.