Um indivíduo de 46 anos, hipertenso, com comportamento sedentário, utilização de álcool e tabaco em excesso, somado a uma alimentação ruim. Em casos como o apresentado e considerando a prevenção primária, secundária e terciária, assinale a alternativa correta.

Mulher com 28 anos, grávida de 16 semanas, procura recomendações para a realização de prática de atividade física em uma Unidade Básica de Saúde, a qual recomenda que as indicações sejam realizadas por um profissional de Educação Física. Considerando a gestante, quanto às recomendações iniciais que devem ser consideradas para se realizar ou não a prática de atividades ou exercícios físicos, analise as assertivas assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. Aumentar o tempo frente à tecnologia e reduzir a movimentação diária, promovendo aumento de fluxo de sangue e oxigênio para o bebê.

II. Suspender imediatamente a prática de atividades físicas em caso de sangramento, descolamento de placenta, doenças respiratórias ou cardíacas graves.

III. Para a redução de náuseas e tonturas é priorizada a realização de exercícios em pé ou sentada, evitando manter a cabeça baixa.

IV. A bicicleta pode ser uma excelente aliada durante os deslocamentos diários, mas sobretudo se deve aumentar a atenção para evitar possíveis quedas.

Sobre a importância da Educação Física e sua amplitude em diferentes áreas de intervenção, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se afirma a seguir e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) Desporto e esporte são atividades competitivas, as quais são aplicadas com o intuito específico de rendimento e não para a promoção da saúde.

( ) Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso.

( ) Exercício físico é atividade sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada, segundo um determinado objetivo a atingir.

( ) Aptidão física pode estar relacionada à saúde ou às habilidades atléticas.

( ) Atividade física deve ser sistematizada para se atingir aumento do gasto calórico e se alcançar objetivos previamente estabelecidos.

Em relação às barreiras relacionadas à prática da atividade física, analise as assertivas e assinale a alternativa que aponta as corretas.

I. São os diferentes obstáculos para o engajamento em comportamentos que podem ajudar na prevenção de doenças e melhoraria da saúde.

II. As barreiras menos prevalentes são: falta de tempo, falta de locais adequados, segurança, preguiça e não gostar de atividade física.

III. Pode ser real, como um obstáculo que realmente impede o indivíduo de praticar atividade física, por exemplo, uma doença.

IV. Pode ser percebida segundo o julgamento do indivíduo, dificultando em adotar um estilo de vida fisicamente ativo.

Assinale a alternativa INCORRETA sobre a Atenção Básica à Saúde (ABS) e as funções do profissional de educação física.

O ambiente tem grande responsabilidade sobre o estilo de vida das pessoas, proporcionando facilidades para o sedentarismo ou dificuldades para o estilo de vida das pessoas. Existem quatro tipos de ambientes relacionados à prática de atividade física: ambiente construído; natural; social e comunitário. Sobre a definição dos tipos de ambiente, assinale a alternativa correta.

O frequêncímetro é um equipamento que tem função de mensurar a frequência cardíaca individual. Assinale a alternativa correta sobre esse recurso de avaliação em atividade física, o qual apresenta inúmeras vantagens e desvantagens em sua utilização.

O estilo de vida populacional propicia aumento dos quadros diabéticos nas mais diferentes idades. Para ser considerado diabético (tipo 2), a glicemia de jejum do brasileiro precisa estar

A hipertensão arterial sistêmica é uma síndrome multicausal e multifatorial. É prevenção primária, ao ser intermediada por profissionais de educação física e uma equipe multidisciplinar, quando

A utilização adequada de instrumentos de avaliação da atividade física favorece uma intervenção mais precisa junto aos diferentes grupos populacionais. O questionário internacional de atividade física (IPAQ), o pedômetro e o acelerômetro são exemplos de instrumentos de avaliação em atividade física. Posto isso, assinale a alternativa correta a respeito da avaliação do nível de atividade física.