Como não há grandes alterações na flexibilidade de um indivíduo ao longo das etapas da vida, um treinamento específico para se manter a amplitude dos movimentos articulares é desnecessário.

Adolescentes devem ser supervisionados quando utilizam treinamento com pesos para aumentar a força, de forma a evitar sobrecargas elevadas que prejudiquem o crescimento músculo-esquelético.

Crianças têm baixa concentração de hemoglobina no sangue e um coração com pequeno volume de ejeção, mas possuem uma grande capacidade de utilização da energia pelos músculos, ao contrário dos adultos. Essas características fazem que a tolerância de ambos a exercícios prolongados seja igual.

Os efeitos do treinamento aeróbio na pré-adolescência, assim como na infância, são mínimos. Isso indica que os benefícios do treinamento com exercícios prolongados dependem da influência dos hormônios da puberdade sobre o organismo.

As seguintes frases podem ser utilizadas pelo professor com o objetivo de transmitir aos alunos uma visão menos aversiva do esporte: vencer não é tudo, nem é o mais importante; falhar não é o mesmo que ser derrotado; sucesso não é sinônimo de vencer; o sucesso só é alcançado quando há esforço e dedicação na luta pela vitória.

Professores devem dar atenção especial à denominada socialização aversiva, quando experiências ruins, que deixam a criança envergonhada ou diminuída diante dos colegas, chegam a desestimular a sua participação em atividades esportivas e a comprometer a própria capacidade de aprendizagem de novos movimentos.

O interesse ou a falta de motivação das crianças para participar de certos tipos de atividades corporais independem de elementos socioculturais, como raça, gênero e nacionalidade.

Na primeira infância, a participação da criança em atividades físicas geralmente reflete os interesses e o encorajamento dos pais, enquanto, na adolescência, a influência mais significativa é exercida pelos pares.

Na escola, observa-se, muitas vezes, que os alunos reagem contrariamente a determinadas atividades sugeridas pelo professor porque as consideram socialmente femininas ou masculinas.

No período da educação infantil, a aprendizagem das crianças se baseia na observação e no reconhecimento visual do movimento. Ela é capaz de repetir, da sua maneira, o movimento realizado pelo professor ou por outros colegas, mesmo sem saber exatamente o que faz.