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A Amplitude de Movimento Articular (ADM) é o ângulo pelo
qual uma articulação se move de sua posição de repouso para
as extremidades de seu movimento em qualquer direção. Melhorar a ADM trata-se um objetivo central para a população em geral, bem como em contextos clínicos, como tratamento de insuficiência respiratória aguda, neurofibromas plexiformes, recuperação de cirurgia relacionada ao câncer de
mama e artroplastia total do quadril. Várias condições clínicas
comuns afetam negativamente a ADM, como espondilite anquilosante, paralisia cerebral, distrofia muscular de Duchenne,
osteoartrite, artrite reumatoide. Sem surpresa, os ganhos de
ADM também são relevantes em diferentes esportes, como
basquete, beisebol e remo. O alongamento é, geralmente,
prescrito para aumentar a ADM em esportes, situações clínicas,
como dor lombar crônica, artrite reumatoide e desempenho de
exercícios, em geral. Considerando que as técnicas de alongamento incluem estática (ativa ou passiva), dinâmica ou Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) e, ainda,podem aperfeiçoar a ADM que é melhorada nas seguintes situações, EXCETO:
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O envelhecimento está associado à perda de força e atrofia
musculares, o que contribui para o declínio funcional. Foi
demonstrado que o exercício de resistência usando o peso corporal melhora a força, a massa muscular e a função física em
indivíduos mais velhos. No entanto, seguir as recomendações
para a prática de exercícios resistidos pode ser difícil e apenas
uma minoria de idosos atinge as doses mínimas necessárias
para obter os benefícios mencionados; foi assim que o treinamento com eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS) tem
ganhado popularidade, sendo cada vez mais oferecido por academias e centros fitness em muitos países, inclusive no Brasil.
Foi demonstrado que a eletroestimulação de corpo inteiro
potencializa os efeitos do treinamento de resistência realizado
com o peso corporal, levando a maiores aumentos de força e
massa muscular, o que se explica em:
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A asma é considerada um problema de saúde pública e, como
tal, é enfrentada em todo o mundo por governos e autoridades ligadas aos setores da saúde, tendo em vista sua significativa incidência sobre a população. É uma doença inflamatória
crônica que se caracteriza por hiper-reatividade das vias aéreas e por uma limitação ao fluxo de ar que é reversível espontaneamente ou com o uso de broncodilatadores; entre as diversas alternativas de tratamento da asma, muitos estudos
apontam os benefícios proporcionados pelas atividades físicas, especialmente a natação concomitante com os exercícios
respiratórios. Dentre as afirmativas a seguir assinale a que está
em desacordo com o tema proposto.
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Os métodos de avaliação da composição corporal são divididos em três grupos: direto, indiretos e duplamente indiretos.
São considerados métodos indiretos de avaliação da composição corporal, EXCETO:
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Diversas lesões acometem o sistema esquelético e muscular.
A lesão em que ocorre deslocamento repentino, parcial ou
completo, das extremidades dos ossos que compõem uma articulação, provocando dor intensa, limitação nos movimentos,
inchaços e hematomas, denomina-se:
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A educação física escolar tem funções importantes na sociedade ao contribuir na formação dos educandos. Sobre a importância social da educação física na escola, analise as afirmativas a seguir.
I. O esporte tem a capacidade de integrar crianças, adolescentes e jovens das diferentes classes da comunidade; transformar suas vidas e reduzir as diferenças, os preconceitos, o autoconceito, a autoestima e a responsabilidade.
II. A transformação através da educação e do esporte vem como resultado uma ação criativa, permitindo a amenização das dificuldades enfrentadas no dia a dia e promovendo momentos de lazer, alegria, descontração e inclusão.
III. A educação física direcionada a uma ação educativa, que leva como proposta o desenvolvimento tanto individual quanto coletivo, tem como objetivo a formação da personalidade do educando, através da atividade física, relacionando o corpo e o movimento presente na totalidade do ser humano.
Está correto o que se afirma em
I. O esporte tem a capacidade de integrar crianças, adolescentes e jovens das diferentes classes da comunidade; transformar suas vidas e reduzir as diferenças, os preconceitos, o autoconceito, a autoestima e a responsabilidade.
II. A transformação através da educação e do esporte vem como resultado uma ação criativa, permitindo a amenização das dificuldades enfrentadas no dia a dia e promovendo momentos de lazer, alegria, descontração e inclusão.
III. A educação física direcionada a uma ação educativa, que leva como proposta o desenvolvimento tanto individual quanto coletivo, tem como objetivo a formação da personalidade do educando, através da atividade física, relacionando o corpo e o movimento presente na totalidade do ser humano.
Está correto o que se afirma em
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A importância da atividade física para a saúde se reflete em
muitas vertentes na rotina dos praticantes. A mudança do estilo de vida sedentária para a prática de hábitos saudáveis é
sentida tanto emocional quanto fisicamente, e os benefícios
são significativos. São considerados benefícios da atividade física e contribuições para a saúde, EXCETO:
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Considerando um dos métodos de avaliação da flexibilidade é
o Teste Sentar e Alcançar (Banco de Wells), assinale a afirmativa
INCORRETA.
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“A profissionalização da educação física aparece no Brasil , com as escolas de educação física que tinham
como objetivo principal a formação . Em 1930,
com as reformas de Getúlio Vargas, a área ganha destaque nas
políticas públicas com a criação do .”
Considerando a história da educação física no Brasil, assinale a
alternativa que completa correta e sequencialmente a afirmativa
anterior.
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O esporte, após a sua revolução conceitual, a partir do pressuposto do direito de todos à prática esportiva, passou a ser
compreendido através das três manifestações esportivas,
que, na verdade, são formas de exercício deste direito, e
constituem-se nas efetivas dimensões do esporte.
(Tubino, 2001.)
São considerados as três dimensões sociais do esporte:
São considerados as três dimensões sociais do esporte:
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