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Texto 01
5 cuidados básicos com a saúde para ter uma vida plena
Manter-se saudável e ativo é uma das grandes alegrias da vida. É importante sentir-se bem sempre, porém para manter a saúde é preciso cuidar dela diariamente. Assim, recomendam-se pequenos cuidados para que seu corpo e mente permaneçam em equilíbrio por muito mais tempo.
1 – Beba água: A água faz muito bem ao organismo, ela atua em todas as funções do corpo hidratando-o e permitindo que a temperatura seja mantida. Por isso, é fundamental que adultos bebam pelo menos 2 litros da água por dia para garantir um bom funcionamento de seu organismo.
2 – Alimentação: Comer é fundamental para manter a saúde do corpo, no entanto, a ingestão de bons alimentos faz toda a diferença. O consumo diário de legumes e verduras precisa ser incentivado desde a infância, eles atuam de forma importante para manter o bom funcionamento do organismo. Os grãos, as carnes e as frutas também devem fazer parte das refeições, pois fornecem nutrientes que o corpo precisa para funcionar corretamente. É importante também consumir os alimentos com moderação para se ter uma vida saudável.
3 – Exercícios físicos: Gostar de praticar exercícios físicos não é unanimidade, infelizmente. No entanto, é preciso incluí-lo nos hábitos diários de saúde. Afinal, "É melhor prevenir do que remediar". Sendo assim, mesmo que você não goste muito de praticá-los, faça isso pensando em sua saúde e bem-estar ao longo dos próximos anos. O importante é adquirir o hábito de praticar exercícios sempre.
4 – Descanso: Ter momentos de relaxamento e um bom período de sono também auxiliam no bom andamento da saúde. Porém, com a vida corrida que muitas pessoas levam atualmente, esses momentos ficam cada vez mais escassos. Para começar você pode ter uma hora para dormir. Estipule com base no seu tempo de sono. Separe pelo menos algum momento na semana para momentos de lazer. Passeie, encontre amigos, faça uma caminhada, vá ao cinema, enfim, faça algo que goste. Dê esse presente para você mesmo.
5 – Faça exames pelo menos uma vez por ano: Procure seu médico para exames de rotina, desta forma você poderá também prevenir o aparecimento de algumas doenças. Defina um mês em sua agenda e a cada ano, faça uma visita a seu especialista para um controle de sua saúde.
Cuide de sua saúde, ela é indispensável para uma vida feliz!
FINHOLDT, Renata. Disponível em: http://familia.com.br. Acesso em: 30 set. 2015 (adaptado).
No 2º parágrafo, o conectivo “por isso” foi empregado com a finalidade de:
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Assinale a alternativa CORRETA quanto ao Regime Jurídico dos Servidores Públicos Federais:
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Sobre os contratos administrativos, marque a alternativa CORRETA:
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O Sistema de Avaliação da Educação Superior (SINAES) determina que cada IES elabore o seu Projeto Pedagógico Institucional (PPI). Dentre as potencialidades do PPI está a perspectiva de construção de uma relação dialógica entre planejamento e avaliação institucional. Diante disso, pode-se destacar como funções do PPI:
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Observe o quadro abaixo:
Quadro 1 – Metas para Educação Superior no Plano Nacional de Educação 2014-2024
| N. | Metas |
| 12 | Elevar a taxa bruta de matrícula na educação superior para 50% (cinquenta por cento) e a taxa líquida para 33% (trinta e três por cento) da população de 18 (dezoito) a 24 (vinte e quatro) anos, assegurada a qualidade da oferta e expansão para, pelo menos, 40% (quarenta por cento) das novas matrículas, no segmento público. |
| 13 | Elevar a qualidade da educação superior e ampliar a proporção de mestres e doutores do corpo docente em efetivo exercício no conjunto do sistema de educação superior para 75% (setenta e cinco por cento), sendo, do total, no mínimo, 35% (trinta e cinco por cento) doutores. |
| 14 | Elevar gradualmente o número de matrículas na pós-graduação stricto sensu, de modo a atingir a titulação anual de 60.000 (sessenta mil) mestres e 25.000 (vinte e cinco mil) doutores. |
FONTE: BRASIL, 2014.
Em relação à Educação Superior, as metas 12, 13 e 14 da Lei n. 13.005/2014 (PNE) possuem uma estreita vinculação com as estratégias constantes no/na:
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Ao editar uma tabela no Word 2007, um usuário deseja inserir na última linha a soma de uma coluna com dados numéricos. Neste caso, o usuário
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O Plano Nacional de Educação é um instrumento de gestão de larga abrangência, não só porque abarca o conjunto da educação formal, em seus diferentes níveis e modalidades, mas também pelo fato de ter capilaridade em toda a extensão do território brasileiro. Daí ser imprescindíveis estudos e análises sobre a questão do financiamento da educação, com vista a subsidiar o processo de elaboração e de execução do Plano. Contudo, os dados não são positivos: o INEP (2011) aponta que os valores alocados para educação em relação ao Produto Interno Bruto (PIB) têm sido ínfimos. Para toda a área da educação, incluindo Educação Infantil, Básica e Superior, o Brasil aplicou 4,6% do PIB em 2003 e 6,1% do PIB em 2011. Desses valores, apenas 0,9% foi alocado para Educação Superior em 2003 e 1,0% em 2011. No ano de 2015, ao se completar um ano de vigência do novo PNE, o Governo “Pátria Educadora”, contraditoriamente anunciou cortes na educação na ordem de 9,4 bilhões de reais, medida que compromete a oferta e a manutenção da educação pública, com qualidade.
Com base no exposto, especificamente sobre o financiamento da Educação Superior pública é CORRETO afirmar que:
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No Windows XP, para criar uma nova conta de usuário, deve-se acessar:
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Para inserir uma capa em um documento Word 2007, pode-se usar o recurso:
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Em termos operacionais, o órgão responsável pela realização da avaliação das IES, dos Cursos de Graduação e do desempenho dos estudantes é o/a:
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