Durante uma aula de Educação Física para crianças de 7 a 10 anos, o professor observa que os alunos já dominam os movimentos fundamentais e começam a aplicá-los em contextos de jogos simplificados, combinando habilidades como correr e chutar ou saltar e arremessar, mas ainda sem a precisão técnica e a especificidade de um esporte de alto rendimento. Segundo o modelo de desenvolvimento motor de Gallahue e Ozmun, em qual fase e estágio do desenvolvimento motor essas crianças predominantemente se encontram, e qual deve ser o foco do planejamento?

O envelhecimento é acompanhado por alterações fisiológicas como a sarcopenia e a diminuição da densidade mineral óssea. Ao prescrever exercícios para idosos visando a manutenção da autonomia funcional e prevenção de quedas, analise as afirmativas a seguir:

I- O treinamento de potência muscular (execução rápida da fase concêntrica com cargas moderadas) tem se mostrado superior ao treinamento de força tradicional lenta para melhorar a capacidade funcional em tarefas do dia a dia, como levantar-se de uma cadeira.
II- A flexibilidade tende a diminuir com a idade devido a alterações no tecido conjuntivo, tornando o treinamento de amplitude de movimento essencial, porém, deve-se ter cautela com hiperextensões e rotações bruscas da coluna em idosos com osteoporose.
III- O treinamento de equilíbrio deve ser realizado exclusivamente em superfícies estáveis e com apoio manual constante, evitando-se qualquer perturbação do centro de gravidade ou diminuição da base de suporte, para anular completamente o risco de queda durante a sessão.
IV- A prescrição de exercícios para gestantes deve evitar a posição supina (barriga para cima) após o primeiro trimestre, pois o útero gravídico pode comprimir a veia cava inferior, reduzindo o retorno venoso e causando hipotensão supina.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

Um Educador Físico está elaborando um programa de exercícios para um grupo misto de pacientes com Diabetes Mellitus Tipo 2 e Hipertensão Arterial Sistêmica. A segurança e a eficácia do treinamento dependem do conhecimento das respostas fisiológicas agudas e crônicas nestas populações. Assim, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

( ) Para diabéticos tipo 2, o exercício físico promove o aumento da translocação da proteína GLUT4 para a membrana celular, melhorando a captação de glicose independente da insulina, sendo o risco de hipoglicemia uma preocupação constante que exige monitoramento, especialmente se o paciente usa insulina exógena.
( ) Em hipertensos, o efeito hipotensor pós-exercício (HPE) é um fenômeno agudo desejável, caracterizado pela redução da pressão arterial abaixo dos níveis de repouso após uma sessão de exercícios, devendo-se evitar a Manobra de Valsalva durante o treinamento de força para não elevar abruptamente a pressão intratorácica e arterial.
( ) Para obesos com comorbidades articulares, exercícios de alto impacto como pliometria intensa são a primeira escolha para maximizar o gasto calórico via EPOC (consumo excessivo de oxigênio pós-exercício), independentemente do risco de lesão osteoarticular.
( ) A termorregulação em diabéticos pode ser prejudicada devido a neuropatias autonômicas, exigindo cuidado redobrado com a hidratação e o ambiente térmico durante a prática de atividades físicas.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:

No âmbito da Educação Física escolar, as práticas corporais apresentam elementos fundamentais que as caracterizam como manifestações da cultura corporal. 

Considerando essa concepção, assinale a alternativa CORRETA:

A inclusão de pessoas com deficiência nas práticas corporais é um dever do profissional de Educação Física, especialmente no SUS (Sistema Único de Saúde). Analise as afirmativas a seguir sobre a atividade motora adaptada e inclusão.
I.O conceito de inclusão pressupõe que a atividade e o ambiente devem ser adaptados para acolher a pessoa com deficiência, diferindo da integração, onde a pessoa deve se adaptar ao padrão existente.
II.O Esporte Paralímpico utiliza um sistema de classificação funcional para garantir que a deficiência tenha o menor impacto possível no resultado da competição, agrupando atletas com limitações similares.
III.Pessoas com deficiência intelectual não podem participar de atividades físicas aeróbias devido ao risco de incompreensão dos comandos fisiológicos autonômicos.
IV.A bocha paralímpica é uma modalidade que pode ser praticada por pessoas com severo comprometimento motor, inclusive paralisia cerebral, permitindo o uso de calhas e assistentes.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

A prescrição de exercícios físicos para grupos populacionais atendidos na Atenção Primária exige o domínio dos princípios do treinamento esportivo adaptados à saúde. Analise as afirmativas a seguir sobre a estruturação do exercício.
I.O princípio da sobrecarga estabelece que, para o sistema fisiológico se adaptar, ele deve ser submetido a uma carga maior do que a habitual.
II.O princípio da especificidade dita que as adaptações ao treinamento são específicas ao tipo de estímulo aplicado, recrutando sistemas energéticos e grupos musculares particulares.
III.O princípio da reversibilidade indica que os ganhos obtidos com o treinamento são permanentes e mantidos mesmo após a interrupção completa dos exercícios por longos períodos.
IV.A prescrição deve considerar a frequência, intensidade, tempo e tipo (FITT (Frequency, Intensity, Time and Type (Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo))) como variáveis manipuláveis para atingir os objetivos propostos.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

As atividades rítmicas e expressivas, como a dança e a ginástica para todos, são ferramentas valiosas no NASF (Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica) para promover integração social e consciência corporal. Acerca deste tema, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)A dança, no contexto da saúde, trabalha aspectos como coordenação motora, ritmo, memória e socialização, sendo indicada para diversas faixas etárias, incluindo idosos.
(__)As atividades expressivas devem focar exclusivamente na técnica apurada e na performance estética, descartando a subjetividade e a criatividade dos participantes.
(__)O ritmo é uma capacidade coordenativa fundamental que permite ao indivíduo organizar temporalmente o movimento, sendo base para a execução eficiente de tarefas motoras.
(__)A dimensão expressiva do movimento permite a comunicação de estados emocionais e a vivência lúdica, contribuindo para a saúde mental dos usuários.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

No contexto das práticas corporais comunitárias, é essencial distinguir os conceitos de jogo e esporte para aplicá-los adequadamente em intervenções de lazer e saúde. O jogo caracteriza-se pela ludicidade e flexibilidade de regras. Já o esporte institucionalizado possui características rígidas. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta uma característica exclusiva do esporte institucionalizado que o difere do jogo popular.

O estudo do desenvolvimento motor é crucial para o profissional de Educação Física identificar atrasos ou padrões motores fundamentais ao longo da vida. Considerando o modelo de ampulheta de Gallahue e Ozmun, analise as afirmativas a seguir.
I.A fase motora reflexa é a primeira fase do desenvolvimento motor e caracteriza-se por movimentos involuntários controlados subcorticalmente.
II.A fase motora especializada é composta pelos estágios de transição, aplicação e utilização permanente, ocorrendo tipicamente a partir dos 7 anos de idade, onde as habilidades fundamentais são refinadas.
III.A barreira de proficiência ocorre entre a fase motora rudimentar e a fase motora fundamental, impedindo que a criança aprenda a andar se não tiver reflexos adequados.
IV.A fase motora fundamental inclui movimentos como correr, saltar e arremessar, sendo base para o desenvolvimento de habilidades mais complexas.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

A promoção da atividade física é uma estratégia central na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis e na melhoria da qualidade de vida. Acerca das recomendações globais e conceitos de atividade física e saúde, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)O comportamento sedentário é caracterizado por qualquer comportamento de vigília caracterizado por um gasto energético menor ou igual a 1.5 METs (unidade metabólica equivalente), na posição sentada, reclinada ou deitada.
(__)Para adultos (18 a 64 anos), a Organização Mundial da Saúde (OMS (Organização Mundial da Saúde)) recomenda pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbia de moderada intensidade por semana para benefícios substanciais à saúde.
(__)Atividade física é sinônimo de exercício físico, pois ambos exigem planejamento, estruturação, repetição e objetivo de manutenção da aptidão física.
(__)A qualidade de vida relacionada à saúde envolve apenas a ausência de doenças físicas, desconsiderando aspectos emocionais, sociais e a percepção subjetiva do indivíduo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: