A integralidade deve ser mantida, em vários aspectos, com a adoção de medidas programáticas, diminuindo-se a busca pelos serviços de saúde na lógica da demanda espontânea, com consequente deslocamento do processo de trabalho centrado no usuário.

O vínculo, que se constitui nas relações de afetividade entre o usuário e a equipe de saúde, é importante no processo de longitudinalidade do trabalho.

O acesso deve ser universal, com a função central de acolher, sendo responsabilidade da atenção básica a vinculação e a resolução do caso, ainda que o serviço seja de oferta de outra unidade de atenção da rede.

A programação e o planejamento devem ser centralizados e repassados aos territórios adscritos para o desenvolvimento das ações setoriais e intersetoriais.

A presença de várias áreas profissionais e a articulação entre elas são de grande importância para a construção da rede e para o enriquecimento do campo comum de competências dos profissionais de saúde.

O sono favorece a neurogênese.

A ingestão de uma dose pequena de bebida alcoólica como indutor do sono imediatamente antes de deitar é aconselhada.

Um ambiente escuro, sem televisão ligada e sem vozes é o mais adequado para dormir.

É recomendável deitar-se sempre em horários diferentes, para evitar a rotina e, assim, aumentar a possibilidade de dormir melhor.

Para pessoas habituadas a ingerir café ao longo do dia como estratégia de relaxamento, deve-se indicar o abandono desse hábito ou a sua redução ao máximo, recomendando-se, também, que a ingestão dessa bebida seja evitada nos períodos da tarde.