A respeito do crossfit:

I- Umas das práticas desportivas que mais vem ganhando adeptos nos últimos tempos. Com movimentos que mesclam tanto o levantamento olímpico quanto exercícios funcionais e atividades trabalhadas em escolas militares, garante não apenas músculos mais fortes, como também maior fôlego e condicionamento físico;

II- As aulas são realizadas em grupo, o que ajuda muito a se manter sempre motivado. O lado negativo seria a falta de personalização dos treinos para diferentes níveis, levando alguns praticantes a pularem etapas, o que pode dificultar a adaptação de algumas pessoas, ou mesmo gerar lesões;

III- Ainda existe certo preconceito no mundo da corrida com o crossfit para corredores. Porém, feito de forma adequada, é uma das atividades que mais trazem benefícios para o corredor, pois trabalha duas capacidades físicas principais para a atividade: força e potência.

Dos itens acima:

Leia com atenção os itens a seguir, relacionados à musculação e musculatura:

( ) A hipotrofia é uma mudança no corpo decorrente do aumento de músculos. Para pessoas que buscam motivação para treinar, e tem como desejo principal ficar mais forte, com uma musculatura hiperatrofiada e bem definida, atividades com esse perfil são a melhor escolha;

( ) O futebol de campo apresenta duas características principais nos seus resultados: a parte estética e postural. Os dois são em geral os benefícios que ficam mais evidentes após um período razoável de treinamento – algo em torno de 4 a 6 dias – desde que haja regularidade;

( ) A musculação é uma das mais conhecidas e tradicionais atividades, tem como grande vantagem o trabalho específico e localizado nos músculos. Além disso, é uma atividade individual. Por isso, pode ser feita a qualquer horário, o que facilita muito a sua prática;

( ) Atualmente a musculação está entre as 3 atividades mais praticadas no Brasil. Ainda é considerada majoritariamente a atividade que serve como base na prevenção de lesões para a maioria dos outros esportes.

Levando-se em consideração que (V) significa Verdadeiro e (F) significa Falso, assinale a alternativa que contém a sequência correta:

Assinale a alternativa incorreta:

Um pontapé livre indireto é dado ao time adversário, se um jogador, na opinião do árbitro:

Leia com atenção:

I- O treinamento físico é uma importante atividade que utiliza o movimento humano como base para o desenvolvimento de capacidades psicofísicas que evoluem progressivamente o desempenho e função fisiológica de diversos sistemas corporais;

II- A atividade neuromuscular desencadeada pela contração muscular é importante condição para que nosso corpo desenvolva adaptações que vão desde a melhora dos aspectos emocionais até os metabólicos e motores propriamente ditos;

III- A retroalimentação da interação entre a atividade sinalizatória das reações bioquímicas de mobilização de nossas reservas energéticas, como tecido adiposo e glicogênio muscular, não são moduladas pelo tipo e especificidade do exercício físico regularmente realizado.

Dos itens acima:

As habilidades motoras podem ser divididas em duas categorias, são elas:

Um pontapé livre indireto é concedido ao time adversário se o goleiro cometer, dentro de sua própria área penal, uma das seguintes infrações:

( ) Demorar mais de seis minutos para colocar a bola em jogo, depois de segurar com as mãos;

( ) Tocar a bola, novamente com as mãos, depois que ela foi colocada em jogo ou por outro jogador;

( ) Pegar a bola com as mãos após o jogador de sua equipe ter passado com os pés;

( ) Segurar a bola com as mãos depois de recebê-la diretamente de um lançamento lateral, feito por um companheiro de equipe.

Levando-se em consideração que (V) significa Verdadeiro e (F) significa Falso, assinale a alternativa que contém a sequência correta:

Analise os seguintes itens, relacionados à motricidade humana:

I- A evolução psicomotora é essencial para o crescimento dos indivíduos. Nos primeiros anos de vida, as crianças obtêm a maioria da informação por meio de experiências com o próprio corpo. A partir do movimento, dos estímulos e da relação com objetos, pessoas e ambientes, elas descobrem e compreendem o meio onde estão inseridas, assim como aprimoram suas competências cognitivas, motoras, emocionais e sociais. Nisso tudo, a motricidade humana está muito envolvida;

II- A motricidade surgiu como uma maneira de acabar com a percepção fragmentada e especializada, dando lugar a um padrão mais complexo. De modo geral, a motricidade humana é o conjunto de capacidades e habilidades motoras de um indivíduo, resultante de sua aprendizagem, com possibilidades e limitações dissociadas à estrutura biológica dos seres humanos e dicotômicas a cada pessoa, em especial;

III- No contexto da educação física, a motricidade humana implica uma nova realidade de compreensão corporal. Por meio dela, é possível conhecer diversos métodos que possibilitam ampliar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas.

Dos itens acima:

Um pontapé livre direto é concedido ao time adversário se um jogador cometer qualquer uma das infrações a seguir, exceto:

Das afirmações abaixo, assinale a afirmação improcedente em casos de treinamentos:

Assinale a alternativa incorreta.

O árbitro é o responsável pela condução do jogo e, conforme as regras do futebol, deverá cumprir as seguintes diretrizes: