O treinamento provoca diversas alterações no coração. Se houver uma predominância aeróbica, observar-se-á um maior aumento do ventrículo esquerdo, ao passo que o trabalho eminentemente anaeróbico irá causar preponderantemente uma hipertrofia do miocárdio. Essas alterações provocam um aumento do volume cardíaco que é acompanhado de uma maior densidade capilar, e um aumento do volume de ejeção, permitindo, ao final, uma redução da frequência cardíaca de repouso, causando uma redução do ritmo intrínseco do marcapasso auricular (ou nódulo sinoatrial [S-A]) e por um aumento da predominância parassimpática (vagal). Qual alternativa aponta corretamente esse resultado?

Idade e sexo afetam a força e a potência musculares, com a magnitude de cada efeito sendo influenciada pelo grupo muscular estudado e pelo tipo de contração. Sobre o treinamento de resistência entre idosos, qual característica do treinamento deve ser aplicada para um treino extremamente mais seguro?

Sabe-se que a obesidade é multideterminada, conjugando fatores biológicos, ambientais e comportamentais. Pode-se citar como causas (diretas ou coadjuvantes) do aumento da gordura corporal:

A perda da força muscular, da mobilidade e da resistência orgânica geral atribuída ao envelhecimento é, em grande parte, decorrente da pouca atividade física habitual da maioria das pessoas. Sobre os exercícios físicos para as pessoas idosas é correto afirmar:

O benefício da atividade física para o cérebro é similar ao efeito sobre os músculos. Novas sinapses se formam e as sinapses antigas são reforçadas com o movimento tornando-se mais fortes e resistentes. O cérebro é flexível. As diversas conexões cerebrais (sinapses) podem ser desfeitas, refeitas ou construídas a depender dos estímulos que recebemos. A esse fenômeno damos o nome de:

Os Programas de Prevenção e Promoção da Saúde estão referenciados em dois tipos de eixo: Eixos Temáticos e Eixos de Atuação. São exemplos de Eixos Temáticos na Prevenção e Promoção da Saúde:

Diversos países têm desenvolvido programas de promoção da atividade física e combate ao sedentarismo para a população em geral como decorrência do grande volume de evidências sobre os benefícios do exercício físico para a saúde. As intervenções direcionadas ao aumento da atividade física habitual podem se dar em diversos níveis. Quais as questões prioritárias e mais adequadas que tornam possíveis intervenções para promoção da atividade física ao nível das Comunidades?

A atividade física pode ser efetiva, tanto na atenção primária, quanto na secundária e na terciária da saúde. Sobre associação entre atividade física e prevenção ou tratamento das doenças crônicas não-transmissíveis e incapacidade funcional, pode-se afirmar corretamente que:

O consumo máximo de oxigênio (VO₂max.) pode ser conceituado como a capacidade máxima de consumo de oxigênio pelo corpo durante o esforço máximo. É também conhecida como potência aeróbia, captação máxima de oxigênio, ingestão máxima de oxigênio e capacidade de resistência cardiorrespiratória. Quais são as unidades de medida do VO₂max.?

A flexibilidade é uma qualidade física importante, não só para atletas ou pessoas que praticam atividade física regularmente, mas também para os idosos. (DANTAS, 1999, p. 302). Ao observar o grau de flexibilidade de uma articulação, verifica-se que diversos fatores concorrem para ele. Dentre vários, a plasticidade, grau de deformação temporária que as estruturas musculares e articulações devem sofrer. É claro que esses componentes também constituem fatores restritivos da flexibilidade. No tocante ao músculo, convém esclarecer que ele representa uma resistência à flexibilidade tanto no caso da elasticidade limitada do _______________ como pelo próprio volume (impedimento físico à continuação do movimento) do __________________.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.