Dentre as principais doenças e incapacidades que afetam pessoas com 60 anos ou mais, podemos citar as doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC), doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), diabetes, baixa visão, demência e atrose. Os principais fatores modificáveis do estilo de vida que afetam a qualidade do envelhecimento são:

Prescrito de forma adequada, o exercício pode melhorar a aptidão física, prevenir e auxiliar no tratamento de diversas doenças, principalmente, as de origem cardiovascular. Segundo a Classificação da Atividade Física por Nível de Atividade Física, podemos considerar Nível Moderado de Atividade Física Promotora de Saúde:

O macrociclo tradicional será utilizado pelos atletas iniciantes, juvenis e pelos de alto rendimento (estes nas temporadas de olimpíadas, campeonatos mundiais etc.), de qualquer modalidade desportiva. Nas temporadas em que não houver nenhuma competição importante para estabelecer seu futuro desportivo, utilizarão o macrociclo de meeting. Com relação aos períodos de Preparação, Competição e de Transição, marque a alternativa correta.

A procura pela prática de atividade física pela pessoa com Deficiência Motora inicia-se com a tentativa de colaborar no processo de reabilitação, e emprega a atividade física como meio de testar suas possibilidades, prevenir contra doenças secundárias e promover a integração total do indivíduo na sociedade, com a possibilidade de fazer relações de amizade, num sistema de inclusão. Qual o tipo de paralisia que afeta um dos hemisférios do corpo, ou seja, da porção direita ou esquerda, atingindo tanto os membros inferiores quanto os superiores de uma metade do corpo?

Um aspecto fundamental do programa de exercício para o idoso é o fortalecimento da musculatura procurando incrementar a massa muscular. Embora haja uma preferência pelo uso das máquinas, qualquer tipo de resistência pode (e deve) ser utilizada nos programas de força muscular na população acima de 50 anos.

Marque a alternativa que apresenta um dos músculos que será ativado na flexão de joelhos, em um programa exclusivo para fortalecimento dos membros inferiores (MMII).

Para entendermos o contexto da educação física voltada aos estudantes com deficiência, devemos partir de uma área do conhecimento chamada Educação Física Adaptada. Dentro dessa área, a práxis se divide em duas modalidades: a educação física adaptada, propriamente dita, e a educação física inclusiva. No contexto da modalidade da educação física propriamente dita, podemos afirmar corretamente:

O efeito benéfico do exercício sobre a densidade óssea já é bem estabelecido. Por esse motivo, o exercício passou a ser proposto como medida preventiva e terapêutica para as mulheres que estavam na menopausa ou que apresentavam risco de osteoporose. Assinale a alternativa correta que identifica através de qual mecanismo a atividade física pode ser benéfica para os ossos.

A criança tem necessidade de estar sempre em movimento, com jogos e brincadeiras, desenvolve o seu raciocínio e conduz o seu conhecimento de forma descontraída e espontânea. Sobre a relação das atividades propostas para as crianças é correto afirmar:

O corpo somos nós, explorando nossas capacidades expressivas, nos comunicando e agindo no mundo. Em se tratando da utilização do corpo dentro da cultura corporal do movimento, é correto afirmar:

Tanto a recreação como o lazer, inicialmente, conviviam em nossa realidade sem maiores reflexões sobre os seus significados. Muitos estudiosos trouxeram reflexões sobre esses conceitos. De acordo com Dumazedier (1976), qual o significado de lazer?