A questão refere-se ao texto abaixo:

Evitar a evitação

Como se proteger dos lapsos de memória? Na Universidade de Nevada no Reno, o psicólogo Steven Hayes faz uma recomendação simples: aprender a aceitar os pensamentos desagradáveis. Ele sugere também evitar a evitação, a esquiva, ou seja, evitar o evitar. Já o psicólogo Daniel Wegner, da Universidade de Harvard, propõe – nos casos mais graves, nos quais a pessoa se sente atormentada por pensamentos intrusivos – a análise diária das próprias preocupações, incluindo tudo aquilo que causa inquietação e se gostaria de reprimir. Ele salienta, porém, que esta orientação vale somente para aqueles que se sentem capazes de lidar com suas angústias. Este método não convém aos pacientes gravemente afetados, que devem buscar ajuda de um médico ou psicoterapeuta.

O pesquisador James Pennebaker, da Universidade do Texas em Austin, analisou numerosos estudos e com base neles concluiu que uma confrontação ativa com os pensamentos reprimidos costuma ter efeitos positivos na vida cotidiana e na saúde tanto física quanto psíquica. Ele assinala as vantagens para algumas pessoas de registrar por escrito seus tabus pessoais, aquilo que teme ou lhe causa vergonha. Segundo o especialista, tal exercício parece ter outra consequência que requer mais pesquisa: reforçar o sistema imunológico, já que assim menos estresse haveria, e parte da energia psíquica despendida na repressão de certos conteúdos poderia ser empregada de maneira mais saudável.

Antes de fazer anotações sobre os temas que nos constrangem, no entanto, é preciso, primeiro, tomar consciência deles para depois analisar esses temas intrusivos. Wegner propõe também encontrar distrações que não aumentem o estresse. Segundo ele, tudo que nos interessa e não cria uma sobrecarga emocional representa uma boa ocasião de se liberar do temor de cometer gafes. Para algumas pessoas, mais rígidas consigo mesmas, pode ser muito tranquilizador tomar consciência de que esse tipo de incidente é simplesmente normal. E se parece difícil conscientizar-se disso sozinho, talvez seja hora de buscar ajuda de um psicólogo. Afinal, se aquilo que seria apenas motivo de um leve mal-estar e uma boa gargalhada após algum tempo se torna razão para se atormentar, parece hora de empenhar-se para tornar a vida um pouco mais leve.

Fonte: texto adaptado - http://www2.uol.com.br/vivermente/reportagens/ai_que_gafe_.html.

Analise as assertivas abaixo, assinalando V, para as verdadeiras, ou F, para as falsas.

( ) Caso o sujeito do verbo ‘convir’ estivesse no plural, não haveria mudança na forma verbal, ou seja, manteria-se a palavra ‘convém’.

( ) A inserção de ‘e tristeza’ logo após ‘menos estresse’ acarretaria necessidade de mudança na forma verbal, a fim de manter a concordância da frase.

( ) Caso o verbo ‘analisar’ fosse substituído por ‘examinar’, não seria necessária nenhuma outra mudança para manter a correção gramatical do período.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A Norma Regulamentadora N° 23 do Ministério do Trabalho e Emprego – NR23 – Proteção Contra Incêndio, prevê apenas 5 itens obrigatórios. Com relação a esta norma, analise as assertivas abaixo, assinalando V, se verdadeiro, ou F, se falso.

( ) Todos os empregadores devem adotar medidas de prevenção de incêndios, em conformidade com a legislação estadual e as normas técnicas aplicáveis.

( ) Os locais de trabalho deverão dispor de saídas, em número suficiente e dispostas de modo que aqueles que se encontrem nesses locais possam abandoná-los com rapidez e segurança, em caso de emergência.

( ) As aberturas, saídas e vias de passagem devem ser claramente assinaladas por meio de placas ou sinais luminosos, indicando a direção da saída.

( ) Nenhuma saída de emergência poderá ter dispositivo de fechamento como trancas, chaves ou outros, sob nenhuma hipótese e em momento algum.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A Norma Regulamentadora N° 10 do Ministério do Trabalho e Emprego – NR10 Segurança em Instalações e Serviços em Eletricidade – especifica no item 10.2.4 como deve ser constituído e mantido o Prontuário de Instalações Elétricas, que contém diversos itens obrigatórios. Marque a alternativa que apresenta um item que NÃO deve estar no referido prontuário, segundo esta norma.

A norma brasileira NBR 5410 é a norma de referência para instalações elétricas de baixa tensão no Brasil. Com base nesta norma, marque a alternativa que apresenta ERRO conceitual.

A questão refere-se ao texto abaixo:

Evitar a evitação

Como se proteger dos _______ de memória? Na Universidade de Nevada no Reno, o psicólogo Steven Hayes faz uma recomendação simples: aprender a aceitar os pensamentos desagradáveis. Ele sugere também evitar a evitação, a esquiva, ou seja, evitar o evitar. Já o psicólogo Daniel Wegner, da Universidade de Harvard, propõe – nos casos mais graves, nos quais a pessoa se sente atormentada por pensamentos intrusivos – a análise diária das próprias preocupações, incluindo tudo aquilo que causa inquietação e se gostaria de reprimir. Ele salienta, porém, que esta orientação vale somente para aqueles que se sentem capazes de lidar com suas angústias. Este método não convém aos pacientes gravemente afetados, que devem buscar ajuda de um médico ou psicoterapeuta.

O pesquisador James Pennebaker, da Universidade do Texas em Austin, analisou numerosos estudos e com base neles concluiu que uma confrontação ativa com os pensamentos reprimidos costuma ter efeitos positivos na vida cotidiana e na saúde tanto física quanto psíquica. Ele assinala as vantagens para algumas pessoas de registrar por escrito seus tabus pessoais, aquilo que teme ou lhe causa vergonha. Segundo o especialista, tal exercício parece ter outra consequência que requer mais pesquisa: reforçar o sistema imunológico, já que assim menos estresse haveria, e parte da energia psíquica despendida na _______ de certos conteúdos poderia ser empregada de maneira mais saudável.

Antes de fazer anotações sobre os temas que nos constrangem, no entanto, é preciso, primeiro, tomar consciência deles para depois analisar esses temas intrusivos. Wegner propõe também encontrar distrações que não aumentem o estresse. Segundo ele, tudo que nos interessa e não cria uma sobrecarga emocional representa uma boa ocasião de se liberar do temor de cometer gafes. Para algumas pessoas, mais rígidas consigo mesmas, pode ser muito _______ tomar consciência de que esse tipo de incidente é simplesmente normal. E se parece difícil conscientizar-se disso sozinho, talvez seja hora de buscar ajuda de um psicólogo. Afinal, se aquilo que seria apenas motivo de um leve mal-estar e uma boa gargalhada após algum tempo se torna razão para se atormentar, parece hora de empenhar-se para tornar a vida um pouco mais leve.

Fonte: texto adaptado - http://www2.uol.com.br/vivermente/reportagens/ai_que_gafe_.html.

Assinale a alternativa que completa, correta e respectivamente, as lacunas do texto.

A norma brasileira NBR 5419 fixa “as condições exigíveis ao projeto, instalação e manutenção de sistemas de proteção contra descargas atmosféricas (SPDA) de estruturas, bem como de pessoas e instalações no seu aspecto físico dentro do volume protegido”. Com base nesta norma, marque a alternativa que apresenta ERRO.

A NR10 também especifica as medidas de proteção coletiva obrigatórias. Com base nesta norma, analise as assertivas abaixo, marcando V, se verdadeiro, ou F, se falso.

( ) Em todos os serviços executados em instalações elétricas, devem ser previstas e adotadas, prioritariamente, medidas de proteção coletiva aplicáveis, mediante procedimentos, às atividades a serem desenvolvidas, de forma a garantir a integridade patrimonial de instalações e equipamentos.

( ) As medidas de proteção coletiva compreendem, prioritariamente, a desenergização elétrica, conforme estabelece esta NR e, na sua impossibilidade, o emprego de tensão de segurança.

( ) Na impossibilidade de implementação da desenergização ou emprego de tensão de segurança, devem ser utilizadas outras medidas de proteção coletiva, tais como: isolação das partes vivas, obstáculos, barreiras, sinalização, sistema de seccionamento automático de alimentação, bloqueio do religamento automático.

( ) O aterramento das instalações elétricas deve ser executado conforme regulamentação estabelecida pelos órgãos competentes e, na ausência desta, deve atender às Normas Internacionais vigentes.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A figura abaixo apresenta a curva característica de um disjuntor termomagnético de 10 A. Marque a alternativa que apresenta o tempo aproximado de atuação para uma corrente de 20 A no disjuntor quente.

Segundo a NR5410, na concepção de uma instalação elétrica, devem ser determinadas algumas características principais. Marque a alternativa que apresenta uma característica que NÃO é obrigatória.

A Norma Regulamentadora N° 35 do Ministério do Trabalho e Emprego – NR35 – Trabalho em Altura – especifica que o empregador deve realizar treinamento de pessoal para trabalho em altura em períodos bienais com os funcionários e cada vez que ocorrer situações específicas. Marque a alternativa que apresenta uma situação que NÃO está prevista nesta norma para que ocorra o referido treinamento.